בעיה

ד"ר שלום רב רציתי לשתף אותך בבעיה שיש לי אני יתום מאב אבי נפטר לפני שנתיים לערך ממנת יתר אחי ז"ל נפטר גם כן לפני4 כתוצאה מהתאבדות שאלתי היא כזו יש לי המון ויכוחים עם אמי על אבא שלי היא מקללת אותו וכדומה אני מאוד עצבני וקורה לי שאני יום אחד שונא מישהוא ולמחרת אוהב אותו קשה לי לקבל סמכות ועצם נסיבות מותו של אחי מאוד כואבים לי אני די בודד אני בצבא אני חוזר הביתה ולא עושה כלום בלי חברים אני אוהב את הבדידות רציתי לשאול אותך איך אני יכול לצאת מהמרה השחורה ולהיות פחות סגור עצבני ולנסות איך פחות להתפרץ בתודה עידן

עידן שלום סיפור חייך אינו פשוט ואתה צריך להתמודד עם עברך והמצב בהווה, ונשמע שכעת אין לך הרבה גורמי תמיכה. סביר להניח שאם יהיה לך מקום בו תוכל לעבד את הדברים הקשים שעברו עליך בשנים האחרונות משהו בפנים ירגע ותוכל להיות פחות עצבני ומתפרץ. בסופו של דבר ההתנהגות החיצונית מבטאת משהו באי שקט הפנימי. מאחר ואתה בצבא כדאי לנסות ולהיעזר בגורמים לטיפול פסיכולוגי שם. יש אפשרות לפנות לקב"ן ולבקש טיפול פסיכולוגי. יש כמה מרפאות אזוריות בצבא בהם נותנים טיפול לחיילים. חשוב בעיני שתמצא גורמים בסביבה אתם תוכל להתחלק ולדבר ושלא תשאר בבדידות הזו שלא עושה לך טוב. אלו יכולים להיות אנשי מקצוע, אבל גם חברים וקרובים איתם אתה מרגיש בנוח. בברכה ד"ר אורן קפלן

הי עידן, רציתי לשאול אותך אם כשאתה לבד אתה נהנה עם עצמך? אם יש איזן שהיא פעילות שאתה אוהב לעשות עם עצמך? לצייר, לכתוב, לשמוע מוסיקה, לנגן? משהו שלך שאתה אוהב. אני שואלת כי אני הרבה פעמים מרגישה שכשאני מסתובבת בתחושה שרק אנשים אחרים משפיעים על חיי, רק הם מעצבנים אותי, רק הם יכולים לשמח אותי, דווקא אז, אני לחוצה מהם, אני מתפרצת עליהם, אני מוטרדת מהם. יש תקופות שאני נהנת עם עצמי. אני נותנת לעצמי אנרגיה, ואז גם הכך הולך יותר טוב עם אנשים אחרים. ועוד שאלה - רציתי לדעת אם יצא לך לדבר עם מישהו על אבא שלך ועל אחיך. כי נשמע לי שמה שעברת זה ממש לא דבר פשוט. אני רק יכולה לדמיין כמה אתה כועס עליהם שעזבו אותך, ונשמע לי שיש לך סיבה טובה לכעוס על אנשים. אולי תלך לדבר על זה עם מישהו. (למרות שבשביל זה אתה צריך לסמוך על מישהו). בהצלחה, טלי

היי טלי שלום רב ראשית אני מודה לך על ההתיחסות. בנוגע לשאלתך, אני לא סובל מן הבדידודת נהפוכו טוב לי אני משחק במחשב, רואה טלויזיה ,קורא ספרים, לומד, ושומע מוזיקה אמרת שאנשים משפעים על חייך זה נכון אנו מושפעים מהסביבה ומהחברה הקרובה לנו ולפעמים גם משחקים משחק כפול, מה זה אומר שטוב לנו אנחנו לא מסתירים זאת אבל לעומת זאת שרע לנו אנו מסתירים זאת אבל לפעמים זה קשה ואנו לוקחים אדם מסוים כאוביקט וקורבן לזעמנו הרב ומוציאים הכל עליו. דבר נוסף אני מנסה לא לשתף אנשים בצרותי לא בגלל שאני לא סומך עליהם אלא אני לא רוצה לגרום להם לצער ןכאב ואני לא רוצה רחמים מהם. אני מדבר עם אמי כמה שאפשר על אחי ז"ל ועל נסיבות מותו. בנוגע לאבי אני לא מדבר איתה כי היא לא אוהבת אותו וכשאני מדבר איתה על זה היא מקניטה אותו ובעצם פוגעת בי קשות. ראוי לציין שהורי גרושים המון שנים, ולכן אמי כועסת על אבי כי השתמש בסמים פגע בה וזרק אותנו אני הייתי רק בן שנה. טלי אני מאחל לך רק טוב בריאות ושלווה על תהי לחוצה ועצבנית ודרך אגב הבדידות זה דבר מצוין בברכה והמון תודות עידן.