איך אפשר לחזק את הדימוי העצמי?
דיון מתוך פורום פסיכולוגיה קלינית
איך אפשר לחזק את הדימוי העצמי?
ריקי שלום קודם כל כדאי להבין מהיכן נובעת הפגיעה בדימוי העצמי. יכולות להיות סיבות שונות וגם התשובה תהיה שונה באופן אישי. מבחינת שיטות ההתמודדות, במידה ואת יודעת את הסיבה אפשר להתמודד דרכה. למשל, אם את מוצאת קושי במפגשים חברתיים או קבוצתיים כדאי לנסות להצטרף לקבוצה, אולי טיפולית, אולי סדנה ליחסי אנוש או אסטרטיביות. יש כמובן אפשרות לפנות לטיפול פסיכולוגי פרטני ולבחון שם את הבעיה ולעבד את הפתרון. בכל מקרה, את צריכה למצוא את הפתרון האישי שמתאים לך. בברכה ד"ר אורן קפלן
מנהל פורום פסיכולוגיה קלינית
ד"ר אודי בונשטיין
אודי בונשטיין, פסיכולוג קליני בכיר ומדריך בפסיכותרפיה ופסיכודיאגנוסטיקה,...
המשך >
