נערה בדיכאון

שלום אני נערה בת 18, נמצאת בתקופת הבגרויות, תקופת הכניסה לצבא, כאשר העתיד לא ברור. הוריי החליטו להתגרש כפני חודשיים ואבא כבר לא חיי איתנו בבית בנוסף לכל זה יש לי חבר שמבוגר ממני בשלוש שנים אשר לא מצליח להבין אותי ודורש תמיכה מצידי בשל הלחץ הרב המופנה כלפיי מצד ההורים, החבר, החברים, הצבא, בית הספר, העבודה (אני ממלצרת מכיוון שההורים שלי לא יכולים לאפשר לעצמם לתת לי כסף), הרצונות והמרכים שלי אני נתקפת התקפות זעם בהם אי לא שולטת על עצמי ואף מגיעה לאלימות פיזית כלפי הסובבים אותי. הייתי רוצה שתגיד לי כיצד אני יכולה ללמוד לשלוט בעצמי בייחוד בתקופות קשות כאלו וכמו כן האם טיפול עם פסיכולוג מומלץ? תודה מראש נערה מתבגרת

שלום, את בהחלט נמצאת בתקופה עמוסה עכשיו, ולא הכל נמצא בשליטתך. אני חושבת, שאכן כדאי לך לפנות לטיפול פסיכולוגי, בעיקר כי את לפני גיוס, והכניסה לצבא יכולה להיות חוויה מלחיצה בפני עצמה. אומנם אין לך שליטה על ההחלטה של הורייך, אבל בעזרת טיפול תוכלי להתמודד עם זה יותר טוב. HERA.

נערה שלום אוסף הלחצים בהם את נמצאת מכריעים אותך כנראה וגוררים תגובות קשות. אינני חושב שיש פטנט אותו אוכל לתת לך לשליטה טובה יותר. מדובר בתהליך של פיתוח מודעות עצמית וכלים להתמודדות. בהחלט מומלץ לפנות לעזרה מקצועית. הייתי ממליץ לך להתקשר לצוות בריאות הנפש בקופת החולים באזור מגוריך ולבקש הפניה. את יכולה גם להתייעץ עם עובדת רווחה בלשכה המקומית באזור מגוריך. העיקר שתוכלי לקבל ייעוץ והכוונה באופן מהיר ומיידי. בברכה ד"ר אורן קפלן