לא מסוגלת להפסיק טיפול

לפני כ-3 שנים התחלתי טיפול פסיכוטרפיה. בהתחלה היה לי קשה להפתח אך לאט לאט נפתחתי בטחתי בה ונקשרתי אליה. לאחר שנתיים הרגשתי שמיציתי את הטיפול בקשתי לעזוב ואכן עשיתי זאת אך לאחר העזיבה הרגשתי כאילו אין טעם לכלום, היא היתה חסרה לי ושוב חזרתי. לאחרונה לאחר השיחות הטיפוליות אני מרגישה צריבה נוראית בתוך הלב, לאחר מספר ימים התחושה מתפוגגת במקצת אך לאחר מפגש מחודש אני שוב מרגישה אותה תחושה לא נעימה. מה לעשות?

מכורה שלום השאלה מה הסיבה לצריבה ומדוע חזרת לטיפול. כנראה שיש צורך מסויים בחיים שלך כעת שאינו מקבל מענה, ובדרך כלשהי הטיפול נתן את המענה הזה. חשוב לזהות מהו אותו דבר שחסר לך בחיים מחוץ לטיפול וסביר להניח שהשינוי בנושא הזה הוא המטרה המרכזית של הטיפול כיום. יתכן שבתחילה פנית בגלל סיבה מסוימת וכעת היא השתנתה. חשוב מאוד שלא תמצאי בטיפול רק מתוך תחושה של איזו "התמכרות" שאינך יכולה בלעדיה. צריך למצוא מה עומד בבסיס התחושות הללו שהוא סביר להניח מקור הצריבה שאת מרגישה וכנראה הסיבה האמיתית שבגללה חזרת לטיפול. את כל התחושות הללו כדאי להביא למפגש הטיפולי שכן הן יוכלו לכוון אותך ואת הפסיכולוגית כיצד להתמודד איתן. בברכה ד"ר אורן קפלן

בטיפול נפתחתי רגשית, פתחתי סוד שלמעשה חוץ מבעלי אף אחד לא ידע ממנו. בטיפול המטפלת נסתה לשכנע אותי לנסות לספר לאנשים נוספים את הסוד ולבחון מה יקרה, כיצד הם יגיבו. בהתחלה ניסיתי והתחלתי לפתוח ולהביא אותו לכל מקום. המטפלת עצרה אותי, היא הבינה שעברתי לקיצוניות השניה ושוב חזרתי לשמור את סודי. מלבד המטפלת ובעלי קשה לי ליצור יחסים רגשיים אמיתיים, כשאני נמצאת בחברת אנשים אחרים למשל בעבודה אני רב הזמן מנסה לראות איך אני נראית בעינהם, כמובן שאני מגיעה הביתה אני מרגישה מותשת וזקוקה לזמן להתארגנות עם עצמי . קשה לי ליצור חברויות אמיתיות. שאוכל לבטוח, לקבל,לתת,להרגיש חופשיה. המטפלת יודעת שהתחושות שאני מרגישה בטיפול הן כלפיה ואני לא מסוגלת להעביר אותן הלאה אל מחוץ לחדר הטיפולים.

גם לי זה קרה אותו הדבר שהייתי בקבוצה אם שתי מטפלות שהיו ממש מעולות ולאחר שנתיים הם אמרו לי שמיציתי את הטיפול. לי במיוחד כאב העובדה ששאר הבנות כן המשיכו לקחתי את זה נורא קשה ובכיתי במשך הרבה לילות. כביכול התאבלתי עליהן. את צריכה לנסות להפיק את המירב ממנה ולזכור את הדברים הטובים שלכם. ולהפסיק להתאבל עליה אז שיהיה לך בהצלחה!