כמו עלה נידף ברוח

אני מרגישה כאילו אני עלה נידף ברוח. אני לא מצליחה לקבוע את גורלי שלי וניזונה מפחדים שיש לי באשר לגורלי. אני לוקחת ללב כל דבר, גם אסונות שקורים לאחרים, ולא מצליחה להתנער מהם. כשאני נכנסת למתחים ופחדים זה יכול להמשך ימים. אני עומדת לפני חתונה ואני חשה פאניקה ולא משום שאני לא אוהבת את בן זוגי אלא משום שכל צעד חדש בחיים, כל שינוי, מעוררים בי את אותה תחושה. אני מפחדת כבר שנים מהלידה למרות שעוד יש לי זמן וכך גם היה לפני הצבא, לפני מבחנים וכדומה. אני כל הזמן מודאגת, מבוהלת ומתוחה. מה עושים?

שלום לך, מאחר ולא ציינת את גילך וקצת רקע עלייך, קשה להתייחס. אבל בכל זאת, מסתבר שאת יכולה ומצליחה לקבוע את גורלך בכל זאת- עובדה שהחלטת להינשא ואת הולכת לעשות זאת, מה שמוכיח על רצון ונחישות בהשגת מטרותיך בחיים. הפחדים והחששות שלך נשמעים טבעיים לגמרי, הרי רובנו חוששים מהלא נודע והבלתי ידוע. הדרך הטובה ביותר לנסות ולהתמודד היא בשיטת הפוך על הפוך - לנסות כל הזמן דברים חדשים, כיוונים, רעיונות ודברים חדשים שגם יעוררו בך את הסקרנות הטבעית וגם ישכיחו ויטשטשו את הדאגנות. תחשבי חיובי, תנסי לצייר דימויים נעימים ולהתייחס לדברים בפחות רצינות וכבדות ויותר בפתיחות וקלילות, איפה שהוא גם המציאות המאיימת ביותר עדיין הרבה פחות מבהילה ומאיימת מאשר מצטייר במחשבותייך. שיחה עם חברות יכולה להוסיף המון לביטחון כמו גם להשלים לך אינפורמציה ולהרגיע אותך. עלי על הדרך המובילה לחיים חדשים עם ביטחון בעצמך, עם חיוך ועם המון אופטימיות ותקווה. בהצלחה!

פרח נדיר שלום התנודות הללו שאת מרגישה פעמים כה רבות מגיעות ממקום כלשהו והפכו עם הזמן לתכונה ונטייה אישית שמלווה אותך לאורך החיים. אינני יודע האם ניסית לטפל בנטייה הזו עד היום, אבל אינני רואה סיבה שתמשיכי לסבול ולהיות מבוהלת עוד ועוד. הדבר גם אינו בריא לטווח הארוך מכל זוית אפשרית. אני ממליץ לך לפנות לייעוץ פסיכולוגי כבר כעת כדי להתמודד בצורה טובה יותר עם החתונה. חבל שלא תהני מרגעים מאושרים של חייך. בברכה ד"ר אורן קפלן