התאבדות

אני בן 21 אני סובל מ דכאון כבר 5-6 שנים והשנה זה החמיר מאד אני נפגש עם מטפל כבר שנה זה עזר קצת אבל אני כבר לא יכול יותר ו ממרגיש כבר נוח עם העובדה שאני יכול להתאבד בעתיד הקרוב מצבי פשוט גהנום ונמנעתי מלקיים קשרים עם בנות וקשרי עם אנשים קשים בדרך כלל אני סובל מחרדות ומצבי רוח איומים ו אני כבר לא מתפקד טוב אני כל כך מיואש מה אתה מצייע?

אומנם אני לא רופאה אבל אולי אני אוכל לעזור לך , אני חושבת שאתה צריך דבר ראשון לחשוב למה אתה ככה ומה גורם לך לרצות למות ולהכיר בבעיה אח"כ אתה צריך מישהו שיתמוך בך ויהיה נאמן ומבין ותרגיש קרוב אליו וככה אני בטוחה שתרגיש יותר טוב. דבר שני אני חושבת שכדאי לך למצוא דרך לתרום לדגמא: להתנדב בבית חולים ולהרגיש שאתה מועיל וזה יתרום להרגשה שלך.

שלום החמרת הדיכאון מלווה פעמים רבות גם במחשבות אובדניות. אתה נמצא בטיפול וכנראה שהוא לא מספיק לך כעת. חשוב שתפנה למטפל ותסביר לו את המצב ותספר על המחשבות האובדניות. יתכן שבתקופה הזו תדירות הפגישות צריכה להיות גבוהה יותר. כמו כן כדאי לעשות הערכה מחודשת על הטיפול התרופתי שאני מתאר לעצמי שאתה מקבל (ואם לא חשוב מאוד שתקבל). כאשר עוצמת הדיכאון תפחת יפחתו גם המחשבות על המוות והחיים יראו אופטימיים יותר. אל תתן לעצמך להתרסק. היעזר באנשים הקרובים לך בסביבה ובגורמים מקצועיים שיכולים לעזור לך, עד יעבור זעם. בהצלחה ד"ר אורן קפלן