אוכל
דיון מתוך פורום פסיכולוגיה קלינית
בזמן האחרון לא יוצא לי לאכול כמעט ועכשיו אני לא מצליחה ממש לאכול כל פעם שאני אוכלת בא לי להקיא את זה אח"כ ויש לי כאבים ובחילות מזה. כל הזמן כאבי ראש וסחרחורות, אני גם שוכחת לקחת את הויטמינים שלי (שאני חייבת כי אני צמחונית) ירדתי במשקל וזה ניראה נורא... אני לא יודעת מה לעשות, אני צריכה לאכול אבל לא מצליחה, רק המחשבה על אוכל גורמת לי להרגיש בחילה.
בלה.. היתי ממליצה לך לסדר את היום שלך כך שתאכלי שלוש ארוחות מסודרות ביום, אם את לא מרגישה רעב הכריחי את עצמך לאכול משהו קטן, התאבון שלך יחזור עם הזמן. לגבי הויטמינים הקפידי גם אותם לקחת בשעות קבועות הן חשובות לך מאוד. שרון.
בלה שלום ראשית כדאי שתערכי בדיקות רפואיות כמו בדיקות דם ואולי דברים נוספים כדי לראות מה קורה בהיבט הזה. האם את חושבת שיש בעיה פסיכולוגית סביב נושא האוכל? זו יכולה להיות במספר כיוונים, האחד בעיה ישירה הקשורה לאוכל (למשל חשש להשמין), השניה סוג של לחץ שתוקף אותך לאחרונה ועלול להשפיע על התיאבון. במידה ואת מזהה מרכיב פסיכולוגי במה שקורה לך כדאי לפנות לייעוץ מקצועי ללא דיחוי כדי למנוע התדרדרות במצב. מומלץ בכל מקרה לפנות גם לדיאטנית ולהיות בהשגחתה למספר חודשים עד שתחזרי למצב הרגיל. בברכה ד"ר אורן קפלן
מנהל פורום פסיכולוגיה קלינית
