חרדת התמודדות

רופא יקר, הנני חיילת משוחררת מזמ כשנתיים, במהלך השנה האחרונה החלפתי את עיר מגוריי 3 פעמיים, הדבר היווה עבורי בעיה מאוד גדולה, וכעת אני מוצאת את עצמי בוכה ללא הרף כבר יומיים, אין לי חשק לכלום, והגרוע מכל זה שאיני מוצאת את הסיבה לכך. אני מנסה להצביע בנקודתיות על הדבר המסוים אשר גורם לילבכות אבל איני מצליחה. אין לי חשק לשום דבר, והתאבון שלי ממש גרוע. אני חוששת מכך שאני על סף משבר או כניסה לדיכאון?????????

מעיין שלום אכן התופעות שאת מתארת אופייניות למצב דיכאוני ולא כדאי להזניח את העניין. יתכן שהמעברים הרבים והצומת שבה את נמצאת בחייך היוו גורמים לחץ שגרמו לתנודות במצב הרוח שלך. אני מציע שתפני כבר מחר לייעוץ מקצועי. כדאי לפנות לפסיכיאטר כדי לבחון האם טיפול תרופתי נחוץ לשיפור המצב. כמו כן כדאי לפנות לשיחות עם פסיכולוג. נסי ליצור קשר עם האנשים הקרובים לך. במצב הזה חשובה התמיכה האישית והחברתית, לפחות עם אדם אחד קרוב שיכול גם לדאוג לך ולצרכיך למספר ימים עד שתתאוששי ותתחזקי. בברכה ד"ר אורן קפלן

ד"ר אורן היקר, היני נמצאת עם חוג המשפחה המצומצם שלי. יש אנשים אשר דואגים לצרכי הבסיסיים, אך הדבר אשר יותר מכל מדאיג אותי, זו העובדה שאיני מצליחה להבין את הבכי אשר תוקף אותי. לא עוברות בראשי מחשבות מטרידות, ואז מתפרץ הבכי, אני פשוט בוכה ללא סיבה. ד"ר אורן היקר, אני מודה לך על הבעת הדאגה וההפניה לפסיכולוג בהקדם, אשתמש בעצתך, אך הייתי שמחה לו הייתי מרחיב את תשובתך קצת יותר, ומנסה להסביר לי, מדוע איני מצליחה להפסיק לבכות, או לפות להבין נקודתית את סיבת הבכי.????? שלך מעיין.