צריכה עזרה

היי אני עובדת בעבודה קבועה כבר שנתיים לאחרונה סבלתי מחולשה וקשיי נשימה לפני כחודש נסעתי לחוץ לארץ לרגל עבודתי ולמרות שעבדתי שם התחלתי להרגיש טוב לפני החג חזרתי לעבודתי הרגילה כאן בארץ ושוב הופיעו אותם קשיים אני יודעת שאהבתי את שינוי האווירה ואני מתגעגעת לאנשים שם, אבל איך חוזרים לעבודה? הרי זה היה רק חד פעמי ובתוך תוכי אני יודעת שאני צריכה לחזור לשגרה..איך עושים את זה?

שלום רב, לפעמים כדאי להפריד בין גוף ורגש/נפש, וללכת להבדק, ולשאול את הדיציפלינה הרפואית לגבי אותן תחושות של חולשה וקשיי נשימה שמקורם בתקלות של הגוף. לפעמים אין טעם בהפרדה הזו. ענייני עבודה לוחצת, או שאינה מתגמלת, או שמביאה לקונפליקטים - וכו', אכן יוצרים חולשות וקשיי נשימה, ואז יעוץ והכוון תעסוקתי יכולים לסייע. יש פעמים רבות שעניינים כמו זוגיות, הורות, מחויבות כלכלית, וכו' - הם המקור הנפשי לתופעות הגופניות, ואז הכיוון הוא הוועצות בעניינים הללו. במידה ומדובר בחרדה עקב המצב הבטחוני, הרי שאת בסירה גדולה ומשותפת לרבים שעוברים את התקופה הסוערת. סבלנות היא מילת גנאי בד"כ, אבל צריכה לקבל הכשר לרגל המצב. חזרה לשגרה צריכה להעזר במפגשי ידידים (לקטר כמה שיותר!), בהפחתת התמכרות לחדשות, בתרגילי נשימה, ספורט, ואולי במינון נמוך של תרופת ארגעה. כל טוב, ד"ר יוסי אברהם ד"ר יוסי אברהם

התופעות הללו התחילו עוד לפני גל הפיגועים האחרון הבעיה במפגשי ידידים זה שזה נגמר...ולמחרת צריך לקום לעבודה נבדקתי בקשר לתופעות האלה עוד לפני שנסעתי אבל לא נמצא שום דבר אני מרגישה שאני צריכה חופש...אבל עד מתי? הרי גם בחזרה מהחופש תבוא שוב....עבודה. חוץ מזה שאת החופש אני מפחדת לבקש כי גם כך נעדרתי מהעבודה להרבה זמן.