חרדה בעקבות הפיגוע
דיון מתוך פורום פסיכולוגיה קלינית
אתמול הייתי קרובה מאוד לאזור הפיגוע בכ"ס. מכיוון שהייתי באמצע קורס כלשהו לא שמעתי חדשות , וגם הסלולרי שלי היה סגור. בתי בת ה-25 נכנסה ללחץ וחרדה כאשר לא עניתי לסלולרי וגם מאוחר יותר כאשר התבהר שאני בריאה ושלמה לא הצליחה להירגע. גם היום היא נשארה עדיין בבית. מה עושים כדי להירגע??????.
גם אני באותה סירה - אין לי תשובה
היי, צריך לתת לזה לעבור, ולדבר על החרדה. והרבה!!!! עדי
אלמונית שלום המצב הבטחוני יוצר מצוקה ולחץ נפשי אצל אנשים רבים. אין פתרון של ממש למה שאת מתארת למעט תמיכה והכלה הדדית. חשוב לתת לה לדבר ולפרוק את אשר על ליבה. גם היא מעדיפה לא לחלק את רגשותיה חשוב להבהיר לה שאתם עומדים לרשותה ומחבקים אותה. בד"כ תוך יומיים שלושה מגיעה רגיעה. ניתן לפנות לרופא המשפחה ולבקש כדור הרגעה למצב הזמני שנוצר. במידה ולא חל שיפור ביומיים הקרובים כדאי לפנות לייעוץ פסיכולוגי. בברכה ד"ר אורן קפלן
לפעמים להתעלם זו הדרך הטובה ביותר
מנהל פורום פסיכולוגיה קלינית
