האם אני צריכה פסיכולוג?
דיון מתוך פורום פסיכולוגיה קלינית
שלום! יש לי בעיה , הביטחון העצמי שלי שואף לאפס. אני מתחמקת מלדבר עם אנשים שאני רואה ממרחק. גם חברי אומר לי שממש רואים עלי שאין לי ביטחון עצמי. אני חושבת שזה בגלל העובדה שאני לא אוהבת את מראי החיצוני בכלל, לא את הגוף לא את הפנים ובכלל אני נוהגת "להצהיר" לכל מי שמעוניין לשמוע ש"אם היה לי הרבה כסף הייתי משפצת את כל גופי". אני יודעת שאני צריכה לעבוד על עצמי כדי להעלות את בטחוני העצמי אבל אני לא יודעת איך. מה דעתך? בעיה שניה שיש לי: יש לי נטייה לכעוס על כל דבר שהוא, העניין גורם להרבה מריבות ביני לבין חברי ולכל הסובבים אותי. לפעמים באמת מכעיסים אותי אבל ברוב המקרים אני כועסת סתם ומתעצבנת מכל דבר קטן. עלי לציין שלא הייתי כך תמיד אבל זה לא קורה רק כשאני למשל במחזור או משהו כזה- זה קורה כל הזמן! ממה זה נובע? מה אפשר לעשות? האם אני צריכה טיפול פסיכולוגי?
שלום R ! שווה לנסות - למה לא? בהצלחה נורית
מי זה כבר השתמש אפילו בשם המאוד לא שיגרתי שלי? על כל פנים מי שזה לא יהיה -אני מסכימה איתו/ה שאם אדם מרגיש חוסר ביטחון ואי-שקט - כדאי לשקול פניה לעזרה. כל טוב! נזבורה
R שלום על השאלה רק את יודעת להשיב. אם היה לך כאב כלשהו אני מתאר לעצמי שהיית יודעת מתי לקחת אקמול ולקוות שזה יעבור ומתי להחליט שזהו וצריך ייעוץ מקצועי. הטיפול הפסיכולוגי די דומה מהבחינה הזו. כאשר הכאב הנפשי בלתי נסבל או כאשר לא מצליחים לבד לשפר את איכות החיים כדאי לפנות לייעוץ פסיכולוגי. הייתי ממליץ לך לפנות למספר פגישות לייעוץ ראשוני ואח"כ להחליט איך והאם להמשיך. בברכה ד"ר אורן קפלן
מנהל פורום פסיכולוגיה קלינית
