מצבי רוח

שלום, אני בחורה בת 24 ובזמן האחרון שמתי לב שבתקופת המחזור שלי אני נוטה לשינוי קיצוני במצבי הרוח שלי, יש לציין שהפסקתי לקחת גלולות לפני כשנה אך רק בחודשיים האחרונים אני שמה לב לעוצמת הרגשות בזמן המחזור. אני חייבת להודות שאני בחורה מאוד רגשנית בכלל, אך השבוע אני במחזור ואני לא מפסיקה להתעצבן ולבכות מכל שטות אפילו שאני מודעת להגזמה, אני פשוט לא מצליחה לשלוט על עצמי וזה נורא מקשה עלי ועל סביבתי. מה אפשר לעשות ?

שלום רב, התופעה הווסתית והטרום ווסתית ידועה, וניתנת למיתון ע"י שילוב של טיפול תרופתי (או תכשירי הרפואה האלטרנטיבית) ושינוי הרגלים: מניעת כניסה לתיפקודים מעוררי לחץ, שליטה בדחפים, תרגילי הרגעות. לעניין ההתנהגותי - כדאי להתייעץ עם פסיכולוג. כל טוב, ד"ר יוסי אברהם

מיכל שבוע טוב, יתכן שאת סובלת ממה שנקרא "תסמונת טרום וסתית" שנמשכת גם בזמו המחזור,PMS,זה המונח הרפואי. זוהי מחלה הנשנית אצל נשים והסימפטומים הם: מצבי רוח משתנים, עצבנות, חרדה, דכאון ועוד. תזונה המקלה על מצבים כאלה כוללת: דגנים וירקות מבושלים, הגבלת פחמימות וסוכר לבן, הקטנת צריכת מוצרי חלב, הפחתה באלכוהול וקופאין. יש תוספי מזון שיכולים לעזור לך ומכילים מינרלים וצמחי מרפא מרגיעים. אם התופעות מציקות לך מעבר לתקופת המחזור רצוי שתפני ליעוץ רפואי.

מיכל שלום ! לי הייתה מטופלת שסבלה מאותה התופעה . במשך שנים רבות טופלה ע"י תרופה אנטי דיכאונית עד שהגיעה אלי ואני בעקבות קריאת מאמר שדיבר על טיפול בקומפלקס של ויטמין B ( בעיקר ויטמין B6 ) כטיפול בתסמונת הויסטית . המטופלת הסכימה לנסות את הטיפול ועד היום מודה לי על כך שהצליחה להגמל מטיפול אנטי דיכאוני ביזכות ויטמינים בהצלחה