אני סובל מחרדות קשות...

אני בן 17 וחצי סובל משיתוק מוחין (צליעה ברגליים) מאז ומתמיד היו לי חרדות קשות.. בעיקר ממחלות,מוות וכ"ו.. בשנה האחרונה בנוסף לכל החרדות נקלעתי גם לדיכאון.. החלטתי שאני לוקח את עצמי בידיים פניתי לפסיכיאטרית,נתנה לי כדורים שלא עזרו,ניסתה אחרים שגם לא עזרו,החלטתי שכדורים אני יותר לא לוקח,כי זה גם עושה תופעות לואי וגם לא עוזר.. (לפחות במקרה שלי) כל פעם נכנס בי פחד חדש,אבל עכשיו אני מרגיז שזה חזק מתמיד אני רוצה לדבר על פחד ספציפי שתוקף אותי לאחרונה ואשמח לשמוע את דעתך: בן דוד שלי דיבר על משהו שקיבל דום לב לפני כמה ימים ומאז אני מפחד שזה יקרה גם לי.. אני מפחד שזה יקרה לי למרות שעשיתי בדיקה בלב והכל יצא תקין.. הצורת מחשבה שלי היא כזו: "דום לב הוא מוות פתאומי,לוקים בו גם אנשים בריאים שלא היו להם שום ארועים קודמים בלב,מניין לי ש....לי זה לא יקרה?" הרי זה יכול לקרות לכל אחד! וזה פתאומי! האם אני יכול להיות בטוח שלי זה לא יקרה??? מיותר לציין שאני כמובן לא מעשן,לא שותה וכו.. עוד אני אגיד שברור לי שהפחדים שלי הם לא רציאונלים,אבל הפחד משתלט עליי! ולא נותן לי מנוחה! איך אני מגרש את הפחד?? יש לציין שאם אני עוסק במחשב למשל,אני לא מפחד.. הפחד הוא לישון,שמא אשן ולא אקום אחר כך .. איך אני מגרש את הפחד הזה??? ניסיתי כבר הכל.. לכתוב יומנים,להתעסק בדברים אחרים,לחשוב חיובי הכל! הפחד קורה כמו שכבר ציינתי בעיקר כשאני רוצה לישון,אני מפחד לישון.. הופך יום ללילה ולילה ליום,אני במצוקה עמוקה.. עוד אגיד שאני בשיחות עם פסיכולוג מדיי שבוע אבל זה לא ממש עוזר,אני לא מרגיש שזה עוזר לי בדיוק.. כי הוא לא נותן לי פתרונות לחרדות שלי למשל.. איך אני מגרשת את הפחד הזה??? אני מרגיש שאני כבר לא מסוגל יותר.. בבקשה תן לי עצות אם יש לך.. כי התור לפסיכיאטרית שלי הוא רק בעוד חודש ואני לא יכול לחכות חודש שלם בפחד.. מה עליי לעשות??? אני מפחד מאוד,בעיקר ממה שציינתי האם יש בסיס לפחדים האלה?? (ברור לי שלא אך אני לא מצליח להשתלט על המחשבות שלי )

אלמוג יקר! עד שיענה לך איש מקצוע. רציתי לספר לך שכמעט כל האנשים בעולם פוחדים בזמן זה או אחר מהמוות. מגיע היום שאנו חשים שאנו בני חלוף, וזה באמת מפחיד. אבל תחשוב, האם הפחד ירחיק את המוות? לא! רק יציק ויפריע למהלך התקין של החיים וחבל! ברגע שתאמר לעצמך, כל אדם סופו למות, אבל בזמן שיש לי אני רוצה לחיות חיי איכות, להתמודד עם כל הבעיות על הצד הטוב ביותר ולהפיק תועלת מהחיים ולהנות מהדברים הקטנים. החרדות גורמות לך לחוסר שינה. לכן, לדעתי, עלייך לגשת לרופא המשפחתי(עד שתגיע לאיש מקצוע) שיתן לך כדורים שירגיעו אותך ויעלימו את החרדות, ואז יהיה לך קל יותר להתמודד בשלב הראשון. בהצלחה!!!

תודה רבה על התשובה אך אם לא שמת לב ציינתי שאני מטופל אצל פסיכיאטרית שנתנה לי כדורים שלא עזרו,ואחר כך ניסתה כדורים אחרים שגם לא עזרו,כדורים פשוט לא עובדים עליי.. ממש תודה בכל אופן