מתי יודעים שצריך טיפול?

שלום לכל משתתפי הפורום יש לי שאלה כללית שאולי תפתור לי בעיה אישית איך יודעים שצריך ללכת לטיפול פסיכולוגי הרי לכל אחד יש בעיות מצבי רוח תקופות רעות יותר או פחות מתי הוא הרגע שיודעים שצריך הכוונה מקצועית. קראתי מס' דפים לאחור (בפורום) וראיתי אנשים שיודעים ו או רוצים תרופות מאין האינפורמציה מתי הרגע שנותנים תרופה אני מבינה מהפורום שזה נעשה מאוד שכיח. אשמח לתגובות מקצועיות או מניסיון אישי. תודה, מיני

שלום לך כאשר את חשה מצוקה כלשהי עלייך לזכור שני דברים עיקריים 1. בשלב הראשון של פניה לטיפולים עלייך להוריד מסדר היום פניה לפסיכולוג/ית פרטי/ית שכן את עלולה לשפוך ים של כסף ולהישאר עם הבעיה. 2. יש אנשים שבשל סטיגמה נמנעים מלפנות לפסיכיאטר לכן את יכולה לפנות לפסיכיאטר ללא חשש. כדי שלא להסתבך בהוצאות כבדות ומיותרות הרי עצתי. א ) אם את חברת מכבי את יכולה לפנות לגורם בקופה המטפל בבריאות הנפש ולקבל ממנו הכוונה . את ההכוונה תוכלי לקבל מרופא המשפחה או ממכבי ללא הפסקה 1700505353 ב )אם את לא חברת מכבי בררי בסניף או אצל רופא המשפחה אודות פניה לפסיכיאטר או פסיכולוג של הקופה תודה מאריה ביאטריס

נתת לה עצות שלדעת רבים הן לא נכונות . לפנות לפסיכולוג פרטי אומנם עולה כסף וזה לא ים , זאת היא פרנסתו , ולמה שהיא תישאר עם הבעיה ? לרבים הבעיות נפתרו או עזרו . דבר נוסף היא לא ביקשה את הטכניקה איך להגיע לפסיכולג לטיפול והיכן למצוא אותם . להזכירך היא שאלה איך יודעים אם צריך טיפול ?

מיני, כשהבעיות ומצבי הרוח הרעים נמשכים תקופה מסויימת, ולא גורמים להרעה מתמשכת באורח החיים, אין חובה ללכת לטיפול (למרות שזה אפשרי). הצורך בטיפול מתעורר, בד"כ, כאשר האדם מרגיש שהוא תקוע באיזשהו מקום, או כשחיי היום-יום מאבדים את הטעם. מעבר לכך, פנייה לטיפול יכולה להתרחש גם כשסתם רוצים לעשות קצת סדר פנימי. בקיצור, אין משהו מוגדר שמונע הליכה לטיפול... התרפות הן סיפור אחר... רק פסיכיאטר רשאי לרשום אותן, וגם זה רק במקרים ששיחות לא מועילות, או שצריך משהו שיהיה "גג" עד שהטיפול הפסיכולוגי ייכנס למסלול.

למיני, את נורא צודקת. לכולנו יש מצבי רוח ודכאונות, מי פחות ומי יותר. לגבי שאלתך הספציפית נראה לי שהזמן להחליט על עזרה מקצועית היא כאשר חיי היום יום נפגעים. או בעבודה או בתפקוד השוטף עם הסובבים אותך. בן הזוג, ילדים , הורים וכל מערכת יחסים אחרת אשר מאד חשובה לך אבל את חשה שהיא נהרסת ושיש לך חלק בזה. האם הצלחתי להבהיר את הנקודה ? לגבי פסיכולוג או פסיכיאטר, נדמה לי שקודם הולכים לייעוץ פסיכולוגי ולא לפסיכיאטר. בהצלחה.

כמו שכולם כאן אמרו, יש סיבות רבות שמובילות להחלטה לפנות לטיפול. זה לאו דוקא מצב שמערכות יחסים עם אחרים נפגעות, כמו שאמר שלומי, אלא יותר שאת עצמך חשה צורך במקור עזרה חיצוני. כשיש איזשהו מצב אקוטי שמפריע למהלך החיים, כשרוצים להתייעץ, כשחשים צורך במסגרת תומכת, מגוננת, עוטפת, כשרוצים לברר דברים לא פתורים וכו'. אני מניחה שאם העלית כאן את השאלה, זה מן הסתם משהו שאת חושבת עליו ולכן אם יש אפשרות (מבחינה טכנית, כלכלית, רגשית וכו') לדעתי שווה לנסות. חשוב כמובן לברר עם עצמך קודם מה המטרה שלך בפניה, מה את רוצה לקבל ולאן את רוצה להגיע, כדי שיהיה קל יותר לבחור את המטפל המתאים. בהצלחה!