כוח רצון,חייבת עזרה

אייך מחזקים כוח רצון. אני בתהלכי הרזייה וממש אין לי את הכוח בעמצע הלילה לאכול ממתקים. דבר שגורם לי להכנס לדכאון ובאסה ענקית. אני לא מצליחה לשלוט אל הפה אייך מנסים לעצור דבר זה.??

ויקי, גם אני עברתי את הסיפור!!!! אני כל הזמן בקבוצת תמיכה לעניין. אם את מרגישה לא נוח אז פשוט תכתבי פה על הקשיים וננסה לעזור לך. דבר ראשון, כיוון שאני גם סובלת מבעיית ממתקים, העפתי אותם מהבית!!!!! במקום זה, שמתי בבית דברים מלוחים (שאני פחות אוהבת) ואז אם יש לי בולמוס, אני יודעת איך להתמודד. עדי

אין צורך להימנע מהמתוק והטעים כי אפשר להמשיך ולאכול הכל מתוק רק ללא סוכר . יש מבחר גדול וטעים . לדוגמא : יש את סוכריות " מותר " בכל מיני טעמים והם ממש עושות מתוק וכיף נוסף לכך יש את כל היוגורט פרי דאייט של דנונה שטראוס ואפשר למצוא עוד הרבה מוצרים ממותקים וטעימים ללא סוכר כך אפשר לרצות את הדחף והבולמוס למתוק וגם להיות מרוצים ומסופקים ולא להרגיש בעונש ורחמים עצמיים על היותך בתהליך ההרזיה . אבל כל הנושא הזה שייך לפורום " תזונה ודיאטה " שם היום יום שלישי תענה לך הדיאטנית של האתר על כל בעיותיך ושאלותיך.