שאלה לאורן קפלן.

שלום רב: היי אורן רציתי לשאול בעייתי היא כזו: (לפני כן אני רוצה לציין שהייתי בטיפול פסיכולוגי אצל 2, למשך בערך חצי שנה וכרגע הופסק אין לי אפשרות להמשיך, אומנם זה היה דרך הקופה.) אז ככה אני בת 18 וחצי לפני גיוס , ורציתי לשאול אותך אייך אני מתחילה בימים אלה לעבוד לאט לאט על עצמי בכך שאסור לי לפחד. אני מפחדת מהטראומות של העבר חברתיי להיות לבד מנודה כמו תמיד, לפני כמה ימים ישבתי וחשבתי עם עצמי מה גורם לכך,לא האופי, אלאה ההתנהגות שאני משדרת. משדרת קרירות סנובית לא פתוחה סגורה לא מתידדת ,ובאמת אני בתוכי כשמדברים איתי ישר מנסה לקצר את השיחה או לא ממש מגיבה. עוד דבר, קשה לי להסתכל לאנשים בעיניים, אני מדברת שאני מסתכלת עצידה למטה לצד לא לבן אדם, ואם אני מסתכלת אני מפוחדת העין רועדת מה עושים.... תודהההה

דפנה שלום את אומרת שכבר היית אצל שני פסיכולוגים. האם הנושא שאת מציגה הועלה בטיפולים הללו? במידה וכן, האם היתה התקדמות באופן שאת מתייחסת לבעיות הללו? בעיקרון, קשה לתת לך המלצה, מעין מטה קסם, שיפתור את הדברים מייד. הדבר דורש היכרות מעמיקה איתך ולהבין ממה נובעים הדברים. מאחר שבוודאי אחרי שני טיפולים יש לך הבנה טובה יותר של עצמך, יתכן שאת יכולה להחליט לעשות שינויים מסויימים כבר עכשיו ובכוחות עצמך. נסי אולי לכתוב לעצמך את הדברים ולדרג אותם לפי חשיבותם. התמקדי בנושא אחד שחשוב לך במיוחד, ונסי לראות האם את יכולה לעשות בו שינוי. מדהים לגלות כמה שינויים אפשר לעשות עם קצת מודעות ומוטיבציה. בכל מקרה, חבל שאת לא יכולה להמשיך תהליכים טיפוליים בהם התחלת. הייתי ממליץ שתנסי בכל זאת לבדוק אפשרויות טיפול בשירות הציבורי. בברכה ד"ר אורן קפלן