מנסה ןמנסה.............משהו יכול לתת תשובה?!

שלום, אם אני בן אדם שלא אוהב את עצמי לא את האופי שביי ולא מוצאת מה הבעעיה מה לא בסדר נראה לי שהכול טוב. ועדיין הפחד והמחשבה שמשהו ביי לא בסדר באופי אייך משתנים באופי???האם זו משימה בלתי אפשרית אייך מתחילים לאהוב את עצמך שבעצם זו השאלה?!!!!! מה עושים אם תמיד הייתה מקבל מהחברה ומהמשפחה יחס שאתה פחות טוב מאחרים. אייך פתאום מתחילים לאהוב את עצמך שתמיד היית בן אדם לבד ובודד???????. האם יש תרופאת קסם?????? האם יש לכם דרך פתרון..... האם יש משהו שיכול לעזור..... מחוץ טיפול.

גלית שלום פתרון קסם בוודאי שאין. ואני תוהה למה כל פתרון חוץ מטיפול? בעיקרון ניסיון חיים חיובי שבו יהיו לך קשרים חברתיים טובים ואוהבים בהחלט יכולים לשנות את הנטייה האישיותית. אבל כאן יש מעגל סגור לפעמים. כדי ליצור את הקשרים הטובים ולאהוב אחרים צריך מידה מסוימת של ביטחון בעצמך ותחושה שאת באמת שווה. בעיקרון, כפסיכולוג אני מכיר את הדרך הטיפולית. יש כמובן גם סדנאות מסוגים שונים אבל בסופו של דבר גם זו דרך טיפולית. יש האומרים שאם תעמדי מול הראי כל יום ותאמרי לעצמך בקול רם כמה את מוצלחת ומוכשרת שזה יופנם פנימה. זה למשל פתרון קסם אם הוא עובד. תנסי. אין מה להפסיד... אולי למשתתפים אחרים בפורום יהיו רעיונות מעניינים. אני בוודאי אשמח לקרוא עליהם גם. בהצלחה ד"ר אורן קפלן