לא יודעת מה לעשות
דיון מתוך פורום פסיכולוגיה קלינית
אני מרגישה שאין לי כוחות לחיים שלי...יש לי בת שחולה באנורקסיה ואבא שחולה באלצהימרס...יש לי המון חובות כספיות ובנוסף אני מנסה להתמודד עם פלשבקים קשים מהעבר. אני ממש מותשת, לא ישנה וקשה לי לתפקד. אני לא רוצה לקחת תרופות כי אני לא חושבת שאני בדיכאון- רק החיים קשים מידי כרגע. אין לי מושג כיצד להקל על עצמי...רקפת
מה שלומך היום? הבנתי שאת לא רוצה לקחת את הכדורים כי את לא חושבת שאת בדיכאון, נכון? כמו שנראה לי, את די במצב של "אפיסת כוחות", את צריכה משהו שירים אותך למעלה, שיחזיר לך את הכוחות. אני בעד שתקחי את הכדורים, כי גם אם את לא בדיכאון, הם לא יזיקו. ואת גם לא תוכלי לדעת עד שתקחי, כי אולי הם יעזור לך ואת מפספסת משהו?! דבר שני, אני מקווה שאביך ירגיש טוב, וגם בתך, אני מבינה כמה זה קשה וזה די חשוב לי לדבר איתך, מכיוון שגם לי הייתה הפרעת אכילה (אומרים שעדיין יש לי, אבל אני לא כ"כ מאמינה), וגם אני רואה שאנשים בחיים שלי מותשים מכך, אולי נוכל לדבר על זה, ואת תוכלי לספר לי איך אמא של אחת שחולה מרגישב, כי אני רואה רק את הצד שלי, ואני לא יודעת מה עובר לאחרים בראש. תרגישי טוב, ואני בעד הכדורים, תספרי לי עוד על מה שעובר עלייך.
אני דווקא נגד כדורים זה כימי , זה ממכר ולפעמים גורע יותר מאשר עוזר חבר טוב ואמיתי , איש שיחה זמין ונוח יכולל לחולל פלאים מה קורה עם בעלך??? הוא לא קצת תומך ... את צריכה לפתח חשיבה חיובית לחשוב שתמיד יכל להיות יותר גרוע ומזל שזה רק זה החיים הם קצרים , תנסי למצוא את הטוב והיפה שבהם והרבה הרבה סלבלנות אולי קבוצת תמיכה תעזור ?
רקפת, אם יש לך אח, אחות או מישהו קרוב אחר שאת יכולה לסמוך עליו - אולי תשאירי להם את ה"מושכות" ותצאי לכמה ימים להתאווררות ולמילוי מצברים רחוק מהבית? לפעמים פאוזה קצרה כזאת נותנת המון כח ואפקטיבית יותר מכל טיפול. במקביל את יכולה לנסות להשתמש ב"רגיעון" או בתמציות פרחי בך או ב"קלמנרבין" שהם מרגיעים על בסיס צמחי, אינם ממכרים, אין להם תופעות לוואי ובעזרתם תוכלי להוריד קצת את המתח ולהרגע. "רסקיו רמדי" למשל עובד נפלא וגם עוזר לשינה עמוקה וערבה. העיקר, אל תתייאשי ואל תאבדי את התקווה. מחזיקה לך אצבעות
מנהל פורום פסיכולוגיה קלינית
