שאלה לפסיכולוג

מה עושים כשלא מצליחים להתנתק מקשר הרסני?? אני נמצאת בטיפול פסיכולוגי כבר קרוב לחמישה חודשים וזה לא עוזר לי להתנתק. מה שכן אני יותר מודעת למה שאני עושה אבל זה רק מתסכל אותי יותר. כי אם אני מבינה טוב מאד שרק רע יצא לי מזה אז למה אני עדיין נמשכת "לשם"? אני מיואשת כבר. ניסיתי כמה וכמה פעמים להפסיק להיפגש איתו.. אבל אני תמיד חוזרת לשם באיזהשהוא שלב. אני מרגישה כמו יצור חסר חוליות- רכיכה ממש. אני שונאת את עצמי על זה שאני שם, שונאת את עצמי על זה שכל פעם מחדש אני נופלת ולא מצליחה לעמוד במה שהבטחתי לעצמי, אני מלאת כעס כלפי עצמי וחושבת שאני פשוט אפס מאופס!!! אלוהים אדירים! מה יהיה איתי, אני כל כך רוצה קשר בריא, כל כך רוצה!, רוצה להקים משפחה נורמאלית באיזהשהוא שלב, אבל כל עוד אני חוזרת לקשר ה"רע" זה ברור לי שזה חסר סיכוי.. בבקשה, תגידו לי מה אפשר לעשות. אני מרגישה שאני שורפת זמן יקר מאד. אני בת 25 ושורפת את השנים שלי סתם! אני חושבת שאני לאט לאט הולכת ומשתגעת ! בבקשה עיזרו לי..!

ליהי שלום לצערי אין לי פתרון קסם שאוכל לתת לך ואשר מייד יעזור לך להתרחק מהקשר ההרסני. את מספרת גם שאת בטיפול פסיכולוגי כך שסביר להניח שאת מנסה להתחקות שם אחר הסיבות שמשאירות אותך בקשר. הייתי מנסה לחשוב מהו הסיכון שאת עלולה לקחת בהתרחקות מהקשר הזה, ובמקביל, מה את בכל זאת מקבלת ממנו ואשר מקשה עליך להיפרד ממנו. כמו כן, מה המשמעות עבורך של להישאר לבד, בלי קשר. כניראה שבלפחות אחד מהנתיבים הללו את תקועה ויש חשיבות רבה להבנה של התקיעות הזו, שכן גם כאשר תצליחי בסופו של דבר להתרחק מהקשר הזה, צריך גם לחשוב כיצד לא לשחזר את מרכיביו בהמשך. בברכה ד"ר אורן קפלן