פחד להשאר בבית לבד

שמי חני ואני בת 26, לפני חצי שנה עברתי לביתי החדש עם בעלי ואני מפחדת להשאר בבית לבד. אנחנו גרים קומה שלישית, באזור טוב אך יש לי פחד שכל הזמן יש מישהו בבית ויקרו דברים רעים, יש לציין שכיום אני אמא לתינוק בן 3 שבועות ושבעלי צריך ללכת בלילה, המצב נהיה כפרוייקט ואני צריכה ללכת לאמא שלי או שיביאו אלי אנשים בגלל הפחד להיות בבית (למרות עם התינוק). חשוב לציין שהמצב של הפחד הוא תמידי ותמיד הייתי מפחדת להשאר לבד גם אצל ההורים. אמי מספרת שאף פעם לא הייתי ישנה אצל אנשים שהייתי קטנה ואף פעם לא הייתי מסכימה להשאר בבית לבד לא חשוב באיזה גיל. מה לעשות, חני.

חני, עברת איזושהי טראומה שקשורה בעניין (סליחה על כך שהשאלה חודרנית(? את עצמך עבדת עד ללידה? עדי

חני שלום רב, את מספרת כי הפחד מלווה אותך במשך שנים רבות. להערכתי, מעצם ההימשכות של התופעה, יש לטפל בה באופן יסודי. לכן אני ממליצה על טיפול פסיכותרפויטי ממוקד בחרדות. ייתכן גם ששילוב של מאפיינים התנהגותיים (אלה הם מאפיינים מעשיים יותר של התמודדות) בתוך הטיפול יהיו יעילים. אם את מעוניינת בעזרה במציאת מטפל מתאים, את מוזמנת לפנות אליי דרך האימייל. בברכה, טלי פרידמן

לטלי שלום, רציתי לדעת במה את יכולה לעזור לי והאם את מהמרכז הארץ במידה והצורך כמה זמן או יעלה? בתודה, חני.

חני שלום איני יודע מדוע את חרדה הדרך הפתוחה לפנייך היא פניה לטפול התנהגותי (השארות לבד בהדרגהיותר ויותר) ניתן לשקולדרכי טפול אחרות אל לוותרי לעצמך בהצלחה עמי