שאלה לד"ר קפלן

אני חושבת כבר שנים לפנות לטיפול נפשי אבל חוששת מביקורת וחוסר הבנה של המטפל לגבי נקודות מסויימות שקשורות לחיי. רגישות היתר ממנה אני סובלת אינה מאפשרת לי להתמודד עם הצפוי ואני חשה תקועה. עליי לציין שהבעייתיות אינה כוללת פגיעה באחרים. הכוונה היא לאורח חיים יוצא דופן ולא מקובל. למרות הרצון לשינוי, לא נראה לי שאוכל להתאים את עצמי לגמרי לציפיות שיהיו ממני . אני גם מתביישת להסביר את הסיבה לתקיעות ואת נקודת מבטי על הדברים כיוון שברור לי שאיש לא יוכל להבין ובגלל מה שיוסק לגבי השפיות שלי. האם לדעתך עדיף לוותר במקרה כזה על נסיון להעזר באיש מקצוע ? אגב, בעבר החששות שלי בנושא זה התבררו כמוצדקות. תודה מראש.

ליאת שלום אני חושב מה לענות לך. מצד אחד אני יכול לעודד אותך ללכת לטיפול ולהבטיח שבוודאי תפגשי מטפל/ת שיבין ויקבל אותך כפי שאת. מצד שני, את אומרת שנכוות בעבר וחוששת, ואני לא חושב שהרגעות כאלה באמת ירגיעו לגמרי את החשש. לכן הייתי מציע שני דברים. ראשית, אני באמת חושב שאת צריכה ללכת לטיפול, אם את מרגישה צורך בכך, ואת הפחדים מפני החשיפה והביקורת להביא לחדר הטיפולים כחומר גלם לעבודה. זה לא רק מכשול מפני הטיפול אלא משהו שמספר עליך ואפשר להשתמש בו ככלי עבודה. אבל במקביל, הייתי מציע לך ניסיון קטן כאן בפורום כדי לבדוק את העניין בצורה אחרת. הפורום הזה הרי אנונימי לגמרי. אף אחד לא מכיר אותך ולא יוכל לזהות אותך. אני מציע לך לספר בקצרה מהו הסוד שכל כך קשה לספר בטיפול ושעליו את חוששת מביקורת ולבדוק האם אכן זה משהו שבגללו כדאי להימנע מטיפול. מה דעתך? בברכה ד"ר אורן קפלן

ליאת היי ד"ר קפלן צדק מאד דיברת על שינוי תתחילי פה תנסי , דיאן

למרות האנונימיות , קשה לי עדיין לכתוב כאן בפורום...