השלב שאחרי המודעות

בכל טיפול פסיכולוגי המטפל טוען שיש תהליך ראשית עליך להיות מודע לדפוסים שלך שנית לדעת לקבל את עצמך ולשנות דברים שמעכבים אותך השלב הזה של השינוי מתי הוא מתכוון להגיע לי נדמה שהמודעות כבר קיימת בי שנים , הרצון לשנות גם הוא קיים בי שניים אלא שהיכולת לשנות את ההרגל מעבר לבינתי וליכולתי מה יהיה מתי זה יקרה ואיך המטפל יכול לעזור בעניין זה

גם אני מרגישה כמוך. יש בי מודעות עד כאב. אני כל כך מודעת למה שקורה לי שלפעמים זו הבעיה - אני מודעת יותר מידי וחושבת על הדברים יותר מידי. יש בי גם רצון לשינוי. אני רק צריכה את ה"איך" ואת האמונה שזה אפשרי וקשה לי להאמין זה אפשרי אבל אני אנסה בכל זאת.

צריך רק שהאסימון יפול. וכדברי המשורר " הבנה והבנה בלבד שווה לתחת" יש למלא את ההבנה תוכן חיים. לא בגדול. לא בקפיצות. במנות קטנות. קל להגיד - קשה לבצע. בהצלחה.

האסימון כבר נפל בדיוק כמוו הטבעת של קורין אלאל אבל מגמת השינוי מתעכבת כאלו מסרבת לבוא, נדמה לפעמים שזה חיצוני שכבר הדבר לא נמצא בידי. כי זה שנים של מודעות שנים של נסיון לשנות לחוות לאהוב את עצמך ואת הסביבה בשלווה וברוגע אבל זה מגיע במנות קטנות ונופל מאין היה ולא היה וחוסר חלילה

זאת סוגיה מאד יפה שאת/ה מעלה. הרבה פעמים בטיפול פסיכולוגי מגיעות אלינו תובנות במעין הברקה פתאומיואנחנו מצפים שגם השינוי ההתנהגותי יהיה בהתאם. צריך לזכור שגם את דפוס ההתנהגות ממנו אתה רוצה להפטר לא פיתחת תוך יום אלא שהוא השתרש לאט לאט ולכן עקירתו היא עקירת שורש היא קשה וכואבת ולא נעימה. לפעמים (לרב גם מוצאים דלקות וזיהומים שלא ידענו על קיומם מתחבאים להם למטה. אז מצטערת על הדימוי, אבל נותנים למוגלה לצאת ולהרפא, מגלים את החלק הבריא שמתחת הרבהפעמים לא שמים לב שהשינוי בהתנהגות אכן מתרחש, אני שמה לב לשינויים האלה בעיקר דרך פידפקים מהסביבה. היום, יחסית לפעם, אנשים יותר מחפשים את קרבתי. ההתנהגות שלי משקפת בריאות ושלווה ופחות מחלות אבל עדיין יש דברים שהייתי רוצה להפטר מהם משתמשת באותו תהליך שציינת, המון המון קבלה למי שאני ומאיפה, בעצם, דפוסי ההתנהגות האלה נובעים, המון הצלחה בטיפול

האמת שנתקלתי במשך על דפי המסך בתדירות גבוהה ואף קראתי חלק מתגובתיך בהחלט מתקבל הרושם שיש לך מה לתרום לסביבה. ובכל זאת מתי הרגשת שחל שינוי בדפוסים שלך מתי הרגשת שזהו על המעשה הזה את כבר לא חוזרת, והצלחת להפנים דפוס חדש. ספרי לי על התהליך תודה