כיצד בוחרים פסיכולוג?

שלום, ברצוני להתחיל סידרת טיפולים פסיכולוגיים. אין לי בעיה מסויימת שאני יודע עליה. פשוט שיחות על מנת להשתחרר מלחצים של היום יום. ברצוני לדעת מהם הקריטריונים שעלפיהם אני יכול לדעת שאני נמצא עם מטפל/ת המתאימה לי. תודה יזהר

כדאי לבדוק את ההכשרה של הפסיכולוג - כדאי שהוא יהיה בוגר תואר שני לפסיכולוגיה קלינית באוניברסיטה מוכרת - בוגר בי"ס מוכר לפסיכוטראפיה - ולפחות 4- 5 שנים של ניסיון בטיפול אקטיבי של פסיכוטראפיה יש להזהר מפסיכולוגים המתהדרים בהכשרה ממקומות "מיוחדים" אבל לא מוכרים יש להזהר מפסיכולוגים המתיימרים לפתור כל בעיה בשיטה יחודית או בגישה אחת (כגון יונגיאנית - או לאקאניאנית בילבד) - פסיכולוג טוב שולט במיגוון רחב של גישות ושיטות וכך מתאפשר לו להתאים טיפול לפי הצורך של המטופל - ולא על פי ההיתלהבות האישית שלו עצמו לבסוף הקשר הטיפולי הבין אישי חשוב - אבל זאת לא ניתן לנבא מראש - ולכן לגיטימי להחליף מטפל בהצלחה

שלום יזהר אתה שואל שאלה חשובה מאד. אני מבין שאתה כבר נמצא בטיפול ואינך בטוח אם המטפלת מתאימה לך. במידה והיא פסיכולוגית קלינית מומחית היא מוכשרת לטיפול . מובן שהנסיון והוותק תורמים מאד לאיכות הטיפול. ישנן גישות טיפוליות שונות שלא ארחיב במקום זה לגבי הגישות השונות. אתה עצמך צריך להחליט לגבי המטפלת המסויימת שלך. תבדוק עם עצמך אם היא קשובה לך ומבינה אותך, אם אתה מרגיש שאתה מסוגל לדבר איתה על קשייך, אם אתה מרגיש שאתה לומד על עצמך דברים חדשים בפגישות, אם היא עוזרת לך. בד"כ כדאי להגיע למטפל על סמך המלצות של אנשים שאתה סומך עליהם. אם אין המלצות כאלה כדאי לבחור איש מקצוע מומחה, בעל ותק של מס' שנים, וגישה טיפולית שמתאימה לסוג הבעיה. ומעל הכל מישהו שהמטופל מרגיש שהוא יכול לסמוך עליו. בברכה, אמיר