רק להיום.
דיון מתוך פורום פסיכולוגיה קלינית
רק להיום אנסה לנשום נשימות עמוקות לכל הגוף רק להיום אעשה דברים מועילים עבורי רק להיום אשמור על עצמי רק להיום אחשוב חיובי רק להיום לא אפחד מכל דבר ומכל אחד רק להיום אכבד את הפחדים שיעלו ואזכור מאיפה הם באים רק להיום אנסה להיות נוכחת קיימת באמת ....
רק להיום לא אפגע רק להיום לא אגיב מפגיעות רק להיום לא אראה שנפגעתי גם אם זה קרה רק להיום אקח אחריות על חיי רק להיום אדאג לבריאות רק להיום לא אחבל במערכות יחסים רק להיום אשמח בחלקי רק להיום אוקיר טובה
רק להיום אשמח רק להיום אהיה יותר אופטימית רק להיום...... אין כרגע עוד חטולית
מנהל פורום פסיכולוגיה קלינית
ד"ר אודי בונשטיין
אודי בונשטיין, פסיכולוג קליני בכיר ומדריך בפסיכותרפיה ופסיכודיאגנוסטיקה,...
המשך >
