רק להיום
דיון מתוך פורום פסיכולוגיה קלינית
רק להיום אשתמש במשחה ומברשת רק להיום אביט במראה רק להיום אשמור על גופי ונפשי ואעשה פעולות מבריאות רק להיום אגיב בנימוס באדיבות גם עם אכעס רק להיום אנסה להיות בשלווה רק להיום לא אפחד רק להיום לא אוותר על עצמי בגלל הפחד רק להיום אנסה להרגיש בטוחה למרות הפחדים רק להיום אאמין שיש מי שישמור וייגן עלי ועל משפחתי רק להיום לא אוכל מתוק רק להיום אוכל בריא ומאוזן רק להיום אעשה פעילות גופנית רק להיום אהייה חיובית רק להיום אקשיב לחלקי רק להיום לא אהייה שיפוטית וביקורתית כלפי עצמי ואחרים רק להיום אהייה שמחה יותר אקשיב למוזיקה מועילה ואלמד משהו חדש רק להיום .....
רק להיום אני אקבל את הספקות רק להיום אנסה לא להלחם רק להיום אני לא אוותר רק להיום אני אאמין שאלוקים מוביל אותנו בדרך הנכונה רק להיום אני אנסה לסמוך
רק היום אתלונן שאני חולה (חולה כבר שבוע). רק היום אחליף את החול של החתולים ולא אמשוך זמן. הלוואי ויכולתי לומר - רק היום אבכה. הלוואי ויכולתי לומר - רק היום לא ארגיש מפודחת או אשמה. הלוואי ויכולתי לומר - רק היום לא אהיה נדיבה בטירוף. ליל מנוחה סוריקטה
הלוואי שיכולתי לומר תודה שישנתי מה שישנתי, אבל רק היום ארשה לעצמי לזעוף שאני חולה ובקושי נשמתי. אנסה להבטיח לעצמי שרק היום אצחצח את מה שנשאר לי מהשיניים באופן יסודי. ושרק היום לא אחרוג מידי מהתפריט הבריא שלי. ושוב - הלוואי שרק היום יכולתי לבכות. סוריקטה
רק להיום אקשיב לכל הקולות סביבי ובתוכי רק להיום אהייה שקולה אחשוב על ההתנהגות שלי ואבדוק מאיפה זה בא רק להיום אהייה צנועה יותר רק להיום אבחן את עצמי בחי ביקורת ושיפוטיות רק להיום אשתמש במשחה ומברשת רק להיום אביט במראה רק להיום אשמור על גופי ונפשי ואעשה פעולות מבריאות רק להיום אגיב בנימוס באדיבות גם עם אכעס רק להיום אנסה להיות בשלווה רק להיום לא אפחד רק להיום לא אוותר על עצמי בגלל הפחד רק להיום אנסה להרגיש בטוחה למרות הפחדים רק להיום אאמין שיש מי שישמור וייגן עלי ועל משפחתי רק להיום לא אוכל מתוק רק להיום אוכל בריא ומאוזן רק להיום אעשה פעילות גופנית רק להיום אהייה חיובית רק להיום אהייה שמחה יותר אקשיב למוזיקה מועילה ואלמד משהו חדש רק להיום אנסה להרגיש נוכחת קיימת ניראית מבלי ליצור באז סביבי רק להיום אבחן את מה שקורה לי מול החוויה הזו של הנראות
רק לעכשיו, להרגע (נראה כמו להירגע) אהיה נינוחה. זה עובד! סוריקטה
איזה כייף ....שזה עובד גם אני מוצאת את עצמי משאירה על העץ הודעות ברגעי אמת ...וזה נפלא ....
רק לעכשיו אנסה להיבהל פחות מהעובדה שהשווצתי בזה שאני חכמה אי שם בחוץ. סוריקטה
רק להיום אנצל את הפירצה בגדר ואתחייב גם היום . .אודי מאמינה שרק היית מאוד עסוק .. רק להיום אשתמש במשחה ומברשת ואשמור על מה שנשאר (אהבתי סוריקטה ) רק להיום אוכל בריא רק להיום לא אוכל מתוק רק להיום אשמור על הגוף שלי רק להיום אגיב בשלווה ובנימוס גם שאכעס רק להיום אשמח רק להיום אהייה חיובית יותר רק להיום אשים לב לרגעים של שיפוט וביקורת רק להיום אלמד משהו קשה שדורש מיומנות חדשה
זה שאני לא פעילה מאד אבל, רק להיום אעשה תרגילי התעמלות יעודיים למשך רבע שעה. סוריקטה
מעניין ה'לא' הנוסף שנשמט בהקלדה שלי במשפט הראשון. אני פעילה מאד בין כה וכה, ועל אף זאת עשיתי תרגילים יעודיים במשך רבע שעה. סוריקטה
מנהל פורום פסיכולוגיה קלינית
