השפעה פסיכולוגית כתוצאה מתמונות שראיתי באינטרנט
דיון מתוך פורום פסיכולוגיה קלינית
שלום רב, לפעמים אנשים מפרסמים בפייסבוק ואני רואה בכל מיני אתרי אינטרנט תמונות של מחלות עור מוזרות כאלו (חלקן לא נראות אמיתיות כלל) הבעיה מתחילה שכל פעם שאני נחשפת לתמונות הללו זה מלווה אותי כמה ימים שזה משפיע וגורם לי חלחלה יומיומית... אני סוגרת מייד את התמונה שאני רואה אותה אבל לצערי זה עדיין מחלחל לי למחשבות וגורם לי תחושה רעה של ממש.. אני ממש נלחמת לנסות לשכוח את זה אך ללא הצלחה. מה לדעתכם הדרך הטובה ביותר להתמודד עם זה? הרי לצערי גם שעובר זמן מסויים והתמונות נשכחות מראשי עדיין הן צצות מדי פעם.. אני מרגישה פגיעה ממשית בהתנהלות היומיומית. אשמח לעצה בנושא תודה
הי היום האינטרנט מלא בדברים קשים לצפייה שיכולים לעורר תחושות קשות. אני חושבת שכדי להגן על עצמנו צריך לבדוק איך מצמצמים חשיפה, תנסי לבדוק מי הגורמים שמהם את מקבלת תמונות כאלו ותעשי להם חסימה/הסתרה, מקווה שיעזור :)
שלום לך, יש שני היבטים למה שאת מעלה: הראשון הוא מידת החשיפה. הפעילי שיקול דעת, מזערי את החשיפה - אם על ידי הקטנת השימוש במדיה או על ידי הפעלת פילטרים שמאפשרת המערכת של פייסבוק. השני קשור לאפשרות להתמודד עם החלק הפסיכולוגי שגורם למחשבות החודרניות הללו בעזרת איש מקצוע. אודי
מנהל פורום פסיכולוגיה קלינית
