ברזל וסיבים תזונתיים

דיון מתוך פורום תזונה בהריון - תוספי תזונה בהריון

הרשמה למערכת דוקטורס

שדות חובה מסומנים בכוכבית

*שם משתמש לתצוגה

*דוא"ל (לא יוצג באתר)

*בחר סיסמא

*הקלד שוב את הסיסמא

שנת לידה

חודש

יום

בחר מגדר (לא יוצג באתר)

בחר מקום מגורים (לא יוצג באתר)

אבקש לקבל ניוזלטרים הכוללים פרסום לתיבת הדוא"ל שלי.

*אני מאשר/ת את תנאי השימוש באתר

הוספת תגובה

שדות חובה מסומנים בכוכבית

*שם לתצוגה

דואל | לא יוצג באתר

טלפון נייד | לא יוצג באתר

*נושא

*פרט כאן את שאלתך למומחה

הנני מאשר/ת קבלת דיוור פרסומי, מידע בריאותי או שיווקי מאת זאפ דוקטורס לדוא”ל שלי.

חשוב לדעת: לאחר מילוי הטופס פרטיך יועברו למרכז השירות של Zap Doctors ומשם לרופאים. לעיתים רחוקות לא נוכל להעביר הבקשה, או שהיא תועבר באיחור. לכן, בכל מקרה של בעיה דחופה אנו ממליצים להתייעץ עם רופאים בקופ"ח או בבי"ח ולהימנע ממילוי פרטים אישיים, רגישים או חסויים בטופס.

אני מאשר/ת את תנאי השימוש ומדיניות הפרטיות של דוקטורס

האתר מוגן ע"י reCAPTCHA מדיניות הפרטיות ותנאי השימוש של Google.

ברזל וסיבים תזונתיים

06/01/2014 | 09:42 | מאת: מאיה

שלום, אני בשבוע תשיעי נוטלת כדור ברזל ליום. הומלץ לי לבלוע עם או אחרי האוכל בעיקר כזה המכיל ויטמין c. לרוב אני נוטלת את הכדור אחרי קערת סלט גדולה ועכשיו אני חוששת שזו מכילה יותר מדי סיבים תזונתיים ואולי הברזל לא נספג. המלצות? תודה

לקריאה נוספת והעמקה

סיבים תזונתיים כדורי ברזל

שיתוף

RE: ברזל וסיבים תזונתיים

07/01/2014 | 09:17 | מאת: שירי רובינזון בצלאל

מאיה שלום, המינונים של תוספי ברזל הינם גבוהים כיוון שלוקחים בחשבון שיש הרבה גורמים תזונתיים שמשפיעים על הספיגה. לכן אין חשש מעודף סיבים בקערת סלט. ואם את בכל זאת חוששת, ניתן לצרוך אפילו עגבניה יחד עם האוכל על מנת לקבל כמות מספקת של ויטמין C.

שיתוף