ספורט ואוסטיאופורוזיס
דיון מתוך פורום בעיות הורמונליות ומחלות עצם מטבוליות - אוסטיאופורוזיס
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
שלום , איזה ספורט מומלץ ומקל על אוסטאופורוזיס, ומקל על הגב ומתאים לפנסיונרים ? תודה
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: ד"ר ילנה סיגל
29.05.17 | 11:55
שלום רב, לחול אוסטיאופורוזיס מומלצת פעילות גופנית אירובית: הליכה, שחיה, ריקודים, התעמלות אירובית. מומלץ להימנע מתנועות סיבוביות חדות. תרגילים אירוביים עם סרט התעמלות, עם כדור- מומלצים גםכן. בברכה, דר ילנה סיגל.
מנהל פורום בעיות הורמונליות ומחלות עצם מטבוליות - אוסטיאופורוזיס
