צפיפותת עצם

שלום ד"ר אני בת 51.5 שוקלת 48 ק"ג. עשיתי צפיפות עצם ובמסקנות ירידה בינונות עמוד שידרה: 0.854 ג"ר 79% T= -2.0 ירך ימין ושמאל: 0.613 ג"ר 72% T= -2.1 איסוף שתן - 250 ויטמין D - 35.4 מעבר לפעילות גופנית ואוכל מועשר בסידן אני לוקחת 5 טיפות ויטמין D שאלתי היא: האם הטיפול נכון? ומתי ואיך יש ליטול את הויטמין D? האם מומלץ לאוסיף סידן (קלציצ'ו D3 ) גם כשאיסוף השתן תקין? בתודה לתשובתך.