סידן
דיון מתוך פורום בעיות הורמונליות ומחלות עצם מטבוליות - אוסטיאופורוזיס
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
שלום ד"ר ברצוני לדעת אחת ולתמיד מתי כדי לקחת סידן במשך היום? האם יש עדיפות רבה לסידן מסיס במים או מציצה על פני כדור כמו ויטה קל + d. וכן אימי נוטלת 10 טיפות ויטמין די האם יש גם אותם לפצל ?וכן מתי ליטול אותם בהתייחס למזון תודה.
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: ד"ר ילנה סיגל
30.06.09 | 14:42
לדוד שלום רב, ספיגה טובה יותר של תוספי סידן היא בלילה. ניתן לקחת כדור סידן לפני שינה, לא אחרי אוכל חלבי. בנוכחות בעיות ספיגה כדורי מציצה וכדורים נמסים במיים- עדיפים. בהעדר בעיות ספיגה- ניתן לקחת כל כדור סידן. ספיגת ויטמין D טובה יותר בבוקר או צהריים, עם אוכל. אין צורך לפיצול המנה. בברכה, ד"ר ילנה סיגל
מנהל פורום בעיות הורמונליות ומחלות עצם מטבוליות - אוסטיאופורוזיס
