תזונה טבעונית

שלום רב. מזה 6 חודשים אוכל אך ורק אוכל טבעוני ROW FOOD. * כל בוקר כוס מיץ גזר או סלק. * כל לפני צהרים שיק פירות מכיל: בננה + אגס + תפוח-עץ סטאר-קינג + מנגו + שקדים + אגוזים. * אחרי- הצהרים פירות-טריים: אנונה אחת או חצי + אפרסמון אחד או פלחי-פפיה + בננה + סברס אחד או גוייבה אחת או ענבים. * בערב כוס מיץ גזר + סלרי. רמת סוכר בדם בתאריך 13/11/2014 - 81. תחום בתקופה 2/2013 - 9/2014 97 - 80. האם יש חשש לפגיעה בגופי בטווח ארוך כתוצאה מאכילת כמות כזו של פירות טריים ? אודה על תשובתכם. גיל

במידה ומשקלך תקין ואין הסטוריה משפחתית של סוכרת אין שום בעיה בתפריט זה. כמובן שתפריט מאוזן צריך לכלול חלבונים ושומנים מהצומח לכן כדאי שתתיעץ עם דיאטנית מוסמכת.