"התעמלות בונה עצם"

יפה שלום ותודה על שאלתך. בהסתכלות צרה על מחקרים בנושא שברים, את אכן צודקת. התעמלות מעלה מעט צפיפות עצם, משפרת יציבה ומתעמלות (ומתעמלים) נופלים פחות ומכן שאף שוברים פחות, מעבר ליתרונות הלא גרמיים של פעילות גופנית. האם התעמלות בונה עצם טובה מפעילות גופנית משמעותית אחרת- לא ברור. בברכה דר' זלוצובר