הפסקת טיפול הורמונלי חלופי

שלום אני בת 72 ונוטלת HRT למעלה מ-24 שנים. מדבקות אבורל 25מ"ג פעמיים בשבוע וגלולות אוטרוגסטן מדי יום. לפני כשבועיים עברתי נתוח כל כריתת אונה עקב גידול 3 סמ (לא מפושט) שהתגלה בריאותי. ארוע זה הגביר את חששותי ואני מעוניינת להפסיק את הHRT. שאלתי- כיצד ניתן להפסיק בהדרגה טיפול כזה? למשל, אם אתחיל להפחית מדבקה אחת בשבוע באיזה אופן הדרגתי עלי להפסיק את הגלולות באפן יחסי להפסקת המדבקות. אין באפשרותי כעת להגיע לרופא גניקולוג. בתודה