אז לא הבנתי דוקטור

אז מצד אחד בכתבה כתוב שצחצוח של הרבה פעמים יכול לפגוע בשניים, ומצד שני אתה אמרת לי שניתן להסתפק ב3 פעמים ביום כי ברוב הימיים אנחנו עעסוקיים ואין נגישות, אז כשיש נגישות צריך לצחצח 4-5 פעמים אפילו? ובבוקר אני לא אוכל ארוחת בוקר ממש כשאני קם, אז זה לא יפגע בשיניים אם כשאנ ייקום אני יצחצח ישר ואחריי שעה או שעתיים כשאני יאכל ארוחת בוקר שוב יצחצח?