מתח וחרדה גבוהים

אני סובל ממתח וחרדה גבוהים, באים אלי מחשבות טורדניות כמו למשל שאני מפחד מה השני חושב עלי, אני מפחד להפגש במבט עם מישהו, אני חושב שמישהו דומיננטי שהוא נמצא לידי חושב עלי, אני לחוץ מלהספיק לעשות דברים ושיצאו בצורה מושלמת, אני מרגיש עומס עלי אני נורא מתוח יש לי אי שקט בגוף. אני מאוד רגיש ועדין ועם דימוי עצמי נמוך. בנוסף אני מטופל אצל פסיכאטר בכיר בתל השומר במשך שנה, הוא נתן לי כדורים, הוסיף והחליף עד שהגעתי למצב שכיום אני לוקח מודאל 50 מ"ג 3 כדורים, זיפרקסה - 5 מ"ג כדור אחד, ואנפרניל 75 מ"ג 3 כדורים. אציין שבמשך השנה הזאתי אני לא מרגיש שום שיפור כאילו הכדורים לא משפיעים עלי בכלל. בנוסף אציין שקשה לי להתרכז לפעמים שמדברים איתי, שאני שומע הרצאה אני חושב מחשבות אחרות, שאני רוצה לקרוא טקסט הרבה פעמים אני באמצע חושב מחשבות ולא מתרכז. שאני קורא טקסט קורה לי שאני קורא אותו כמה פעמים בשביל לנסות להבין מה כתוב. קשה לי לשבת לקרוא דבר מסויים במשך יותר משעה וחצי, אני כל פעם מחפש תעסוקה אחרת. אני שוכח הרבה פעמים דברים שקראתי, או דברים שראיתי לפני זמן קצר. אני כל הזמן באי שקט, מחפש את השקט.

מה השאלה?