חרדת נטישה שאני טס לחול

שלום רב הנני סובל מחרדות באופן כללי ונוטל 60 מ"ג פרוקטין לאחר כמה שנים עם ציפרלקס. כאשר אני נוסע לחול לכמה ימים מופיע אצלי חרדה קשה כאשר אני לא ליד אישתי והבת שלי..יש לי הרגשה רעה שהם רחוקים ממני ופעם קודמת הקדמתי את הטיסה כי לא הייתי מסוגל לסבול יותר..סבלתי מבחילות חוסר תאבון וממש דכאון שעזבתי אותם. יש משהו שיכול להקל עליי בנסיעה הקרובה?

כדאי לחשוב על שילובי תרופות בכדי להגביר את התגובה. כמו כן אפשר להוסיף cbt בהצלחה