תוספת ויטמינים

שרית שלום, אין ויטמינים שמומלצים ספציפית לעונה מסוימת. ישנם מוצרי חיזוק לחורף שמבוססים על צמחי מרפא, שלרוב משלבים גם מינון נמוך של ויטמין C בתוכם. מוצרי מולטיויטמין רבים מכילים גם B-12 וגם ברזל, אך במינונים תחזוקתיים ולא טיפוליים. אם יש לך חוסר בברזל ו/או ויטמין B-12, מומלץ לצרוך אותם בנפרד במינון טיפולי. ישנם תכשירי ויטמינים שמכילים גם צמחי מרפא (למשל ג'ינסנג לתוספת אנרגיה), ולכן חשוב להתאים את המוצר לצרכייך האישיים. פני לייעוץ בבית מרקחת או אצל נטורופת/ית. ליאת