ספירת זרע נמוכה

שלום רב! בזמן האחרון (האמת היא שזה כבר חודשים), שאני מרגיש שכמות הזרע היוצאת ממני היא מועטה.. לא יודע אם זה נורמלי-רק יודע בוודאות שכמות הזרע היא קטנה משמעותית ממה שהיתה בעבר... האם יש איזו דרך טבעית להגדיל כמות הזרע (מאכלים מסויימים/משקאות..) או בעזרת כדורים או משהו? לכל תגובה אודה! יום טוב..

האם אתה מקבל תרופות כלשהן? על סמך מה אתה מסיק שיש לך ירידה של כמות הזרע.