התנהלות עם התרופות יוטירוקס ו t3

שלום ד"ר. לאחרונה הוסיפו לי t3 sr ליוטירוקס. הרוקח הנחה אותי לקחת יוטירוקס בבוקר על קיבה ריקה, אחרי שעתיים לקחת t3 ואחרי שעתיים לשתות קפה ולאכול מוצרי חלב. מה שקורה הוא, שאני שמה שעון מעורר לחמש וחצי בבוקר ולוקחת יוטירוקס, אחכ שעון לשבע וחצי לt3 וכל זה כדי שאוכל לפחות בתשע וחצי לאכול ולשתות. אני מרגישה שזה פוגע לי בשינה ומזיק לי, מצד שני חשוב לי שהתרופות יספגו היטב. מה ניתן לעשות? תודה רבה, א.