גלוקומין וויטמין B12

שלום אני לוקחת 1 גלוקומין ביום לפני 5 חודשים בבדיקה ויטמין B12 עמד על 311 לקחתי תוסף של הויטמין במשך 3.5 חודשים. הקופה לא מאשרת בדיקה רק בעוד שנה לכן אני לא יודעת אם להמשיך לקחת B12 בהתחשב בכך שהגלוקומין מעכב ספיגה של הויטמין ממזון. האם כל עוד לוקחים גלוקומין יש גם לקחת B12? אנא עזרתך

האם לקחת יום יום או מספיק 3 פעמים בשבוע? תודה