בלטי דיסק
דיון מתוך פורום טיפול פיזיותרפי
אני בן 20 ויש לי שני בלטי דיסק קלים בl4-l5 l5-s1 הבנתי שע"י פיזיותרפיה אפשר להעביר את הכאב באופן כמעט מלא. עשיתי פיזיותרפיה אך הכאבים לא חולפים.הדבר היחידי שעוזר לי זה הגלי חשמל שנותנים לגב.. האם צריך להשקיע את זמני בתרגילי חיזוק גב\בטן\החזרת החוליות למקום? את מה בדיוק צריך לחזק?
אנה פרט לי יותר על מנת שאוכל לענות בצורה מדוייקת: האם קבלת טיפולי פיזיותרפיה ? האם הודרכת לתרגול ? מה התרגול ובאיזו תדירות ולאיזו תקופה בצעת אותו? מתי אתה מרגיש את הכאב מתגבר - באיזו פעולה והיכן הכאב ממוקם? האםקבלת הנחיה מעבר לתרגול במכון הפיזיותרפיה ? האם קבלת טיפול מעבר לחשמל ? נסה להשיב בצורה מלאה ואנסה לענות לך תשובה יסודית שתתאים לך . בברכה .
איזה שרירים כדאי לחזק? עד כמה שווה להשקיע כסף בשחיה? האם זה מפחית הרבה מן הכאבים?