קרע בגיד בכתף...............

שלום, לאחר MRI יש קרע בכתף, קטן. הרופא אמר שיחלים לבד ויש קצת דלקת. כמו כן במבחן פרובס אני שלילית. אקרומיון - הבנתי שקצת עם סטייה. בגדול מאז שאני לא מרימה דברים ולא מפעילה את היד אז אני מסתדרת. אמר שיעבור לבד ואם אגיע עוד פעם יתן זריקה. רציתי לשאול האם פיזיותרפיה טובה לזה? כי לא המליץ.