אחרי החזרת עוברים

שלום רב 4 ימים אחרי החזרה.מתמידה על פעילות גופנית כל השנים. האם רצוי לעשות ספורט כמו הליכה מהירה בתקופה הזו? רכיבה על אופניים מותרת? קראתי על תרגילים באזור האגן שמומלצים להגברת הפוריות -זה נכון? כפיפות בטן,פילאטיס יוגה וכד מותרת?? ואולי גם תורמת(הגברת זרימת הדם לאגן}? תודה

אין מניעה להמשיך בפעילות הגופנית אליה היית מורגלת, אך מומלץ להימנע מפעילות מאומצת מדי.