סדק בצלעות
דיון מתוך פורום אורתופדיה - כללי
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
שלום רב, לפני שבוע נפלתי מהאופניים על הצלעות, ביצעתי צילום רנטגן והרופא אמר שיש לי סדק בצלעות , הוא אמר לי לנוח מספר ימים, ימים אלו עברו ואני רוצה לחזור להתאמן במכון כושר ... עדיין ישנם כאבים בזמני התעטשות ונשימה עמוקה אך הכאב נסבל, האם ניתן לחזור לפעילות אימוני כוח של הרמת משקולות?
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: ד"ר בשוראי רוני
23.04.12 | 10:02
שבר בצלעות מחלים תוך כ 6 שבועות. הכאב פוחת בהדרגה. מציע לחזור לאימונים בהדרגה ככל שמתאפשר ע"י הכאב. ולהתחיל באימונים אירוביים שלא מפעילים מאמץ ישיר על פלג הגוף העליון.
מנהל פורום אורתופדיה - כללי
