כתף

שלום אני בחור בן 28 בד"כ בריא. מזה כמה שנים מתאמן פעמים בשבוע בחדר כושר , ריצה משקולות וכו'. בעת האחרונה הרגשתי בכתף ימין קליקים בתנועה וכאב במשקל כבד. הייתי אצל אורטופד בקופת חולים שהפנה אותי לUS של הכתף להלן התוצאות ב US: "מפרק ACJ עם אוסטאופיט קטן והתעבות קלה של הסינוביה בהשוואה לצד שמאל." אשמח לדעת 1. מה משמעות הממצא ב US? 2. איזה טיפול מומלץ במצב כזה? 3. האם אפשר להמשיך להתאמן? תודה רבה על העזרה דני