הפחתת תשוקה למתוק

שלום ד"ר, בעקבות ההמלצה שלך על צמח הג'ימנמה שעשוי להפחית תשוקה למתוק, רכשתי חליטה של הצמח + פורמולת צמחים שכוללת גם את הג'ימנמה אבל גם עוד צמחים (שומר, קמומיל, סומאק, קינמון ואגוזי קולה) כפי שהמליצה לי המוכרת בחנות. איזה מהם משפיע יותר חזק? האם הג'ימנמה עצמו בחליטה או הפורמולה? ותוך כמה זמן מהתחלת השימוש, פחות או יותר זה אמור להתחיל להשפיע?