פורום חלומות, סיוטים וחוויות מיוחדות בחלימה
מנהלי פורום חלומות, סיוטים וחוויות מיוחדות בחלימה
שלום, לפני כשנתיים הייתי בדיכאון מתמשך. היום לא הכל מושלם, אבל אני כבר בהחלט לא במקום שהייתי ומצבי הרבה יותר טוב. חלמתי חלום שאת התוכן שלו אני לא זוכרת ונדמה היה לי כשקמתי שהתוכן גם לא מהותי ולא הייתה הרבה התרחשות בחלום, אבל מה שהיה עיקרי בו הוא תחושת ייאוש, דיכאון וחוסר אונים עמוקה מאוד, כמו בתקופות היותר קשות שהיו לי. הרגשתי פיזית את כל הכובד והייאוש והרצון למות בזמן החלום. כשקמתי החלום עוד ערער אותי, אבל החוויה הזו לא נשארה איתי. זה בכל זאת הדאיג אותי... האם זה אומר שהדיכאון חוזר? תודה רבה.
נינה שלום, לעיתים מופיעות בחלום תחושות הקשורות לארועים שקרו לנו, בעיקר תחושות המבקשות עיבוד. אינני חושבת שזה סימן לחזרת הדכאון. יחד עם זאת ,ייתכן שזה מעלה דברים לא מעובדים סביב אותו ארוע שמבקשים עיבוד/התייחסות. מאחלת לך בהצלחה,אורית
נינה שלום, לעיתים מופיעות בחלום תחושות הקשורות לארועים שקרו לנו, בעיקר תחושות המבקשות עיבוד. אינני חושבת שזה סימן לחזרת הדכאון. יחד עם זאת ,ייתכן שזה מעלה דברים לא מעובדים סביב אותו ארוע שמבקשים עיבוד/התייחסות. מאחלת לך בהצלחה,אורית
שלום רב! החלום הולך כך: הידיעה שלי בחלום הייתה כל הזמן שאני בחתונה של עצמי גם מבחינת היחס שלי ושל הסובבים לאירוע. בחלום הייתי בחתונה ללא החבר שלי, ולמעשה משום מה זה היה נראה הגיוני שאין חתן. בחתונה כל הזמן החלפתי תלבושות ( סוג של לוק הודי, תלבושות צבעוניות, זכורה לי שמלה בצבע כחול רויאל עם שרשרת גדולה) באירוע עצמו הייתה במה והיו קטעים שהופעתי בהם. אשתו הנוכחית של מישהו שנדלקתי עליו בעבר והוא עצמו היו בחתונה ואפילו מעין ליוו אותי. אז למרות שהרושם בדיעבד הוא של מעין הופעה, התחושה הייתה שמדובר בחתונה. לא הייתה לי תחושת עצב בחלום אבל גם לא שמחה, הייתה כביכול התרגשות מההופעה במידה מסוימת, וגם תחושה שתומכים בי ומלווים אותי ככל הנראה בגלל שהחבר לא הגיע. תודה :)
מיטל, שלום רב האם תוכלי להוסיף אסוציאציות ומעט רקע לחלומך? מעט על עצמך ועל האירועים שקדמו לחלום? בברכה ד"ר רז אבן
ראשית תודה על המענה המהיר. לפני זמן מה היה לי חלום נוסף על חתונה, שם הייתי עם החבר הנוכחי, ככלה והוא כחתן. אני זוכרת שירד גשם, והיינו צריכים לעבור לוקיישן ודברים לא הסתדרו, ושני חברים שלי עזרו לנו עם הכל, אבל לא הרגשתי בלחץ היינו שמחים (החלום היה לפני כשלושה חודשים). לפני כשבועיים חלמתי שתפסתי את החבר שלי בוגד בי עם שתי בחורות - זכורה לי רק התמונה הזו בראש וזהו. לעניין זה אציין כי בסמוך לכך חיוונו משבר אמון מסוים לפני החלום - ברמה האובייקטיבית לא מדובר היה במשהו "גרנדיוזי", אבל בתחושה האישית משהו נפגם. לאחר מכן חלמתי את החלום הנ"ל לפני מספר ימים. חשוב לי לציין שבד"כ אינני זוכרת את החלומות שלי. כמו כן, התקופה האחרונה מאופיינת אצלי כמעין פרשת דרכים מקצועית וזוגית. עברתי שלב מקצועי חשוב בחיי וכעת משהסתיים אני חשה פעמים רבות ריקנות ובדידות, ומטילה ספק בדברים בחיי יותר מן הרגיל. שוב תודה :)
שלום ר-מנסה להבין חלום שחלמתי ואני זוכרת רק חלק קטן ממנו-שאני יולדת וחבל הטבור נשאר מחובר אליי ולא מחובר לתינוק,והחלק שמחובר אליי חתוך .כלומר לא כל חבל הטבור רק חלק ממנו.לא זוכרת אחר כך תינוק בתמונה רק אותי עם חבל טבור חתוך..
שלום,רקע עליי אני בת 38 מנסה להרות.עדיין ללא ילדים.כרגע מובטלת.על החלום עצמו אני לא זוכרת הרבה רק שניסיתי ללבוש בגד תחתון והטבור כאילו הפריע..
שלום בן 26 מאובחן כסובל מהפרעת אישיות מעורבת (mixed personality disorder) שהם קווי אישיות מקלסטר B (גבולי) וקלסטר C (תלותי) ללא מחלת נפש הבעיה העיקרית שלי היא השינה, כל הבעיות אצלי מתחילות כשיש לי לעתים נדודי שינה כשאני צריך לקום בבוקר אז אני בקושי וכמעט לא נרדם בלילה, כשאני יודע שיש לי עבודה\סידור מסויים, משהו שאני צריך לקום בשבילו בבוקר, אני לא נרדם, מין טריגר כזה, ואז זה משפיע עליי במשך היום וגורם לי להרגשה רעה, אני גם לא מצליח לעבוד ככה כי כל פעם אני הולך לעבודה עייף ואז מתחילים ויכוחים עם הבוס, החלפתי המון מקומות עבודה בגלל זה. אני זוכר שזה היה גם כשהייתי ילד, בקושי הייתי קם לביה"ס, והיו ימים שלמים שהייתי הופך ללילה, ואת הלילה ליום. בכללי אני הולך לישון בשעה אחת\שתיים בלילה, אלו השעות המומצעות שאני הולך לישון. הייתי בטיפול דינאמי כשנה ושמונה חודשים. הבעיה היא שבלילה גם כשאני מנסה לשים את הראש אני לא נרדם, כאילו הגוף שלי נלחם בי, אני מתהפך במיטה בלי סוף, ואז מתייאש, מדליק TV, ואז הולך למחשב, ומושך את הזמן, במחשב ומחכה להרגיש עייפות בשביל להכנס למיטה ולהרדם, אך זה לא מגיע, אני פשוט מגיע למצב שאני "מנקר" מעייפות אך לא מצליח להרדם. ממש שהגוף שלי נלחם נגדי, אני לא יודע מה לעשות. יש לציין שכשאני יודע שאין לי משהו מסויים לקום אליו בבוקר, ז"א יקיצה טבעית, אז אני ישן טוב ועמוק, ולא מתעורר באמצע הלילה, בכלל לא יוצא לי להתעורר באמצע הלילה, הבעיה רק שאני לא נרדם כשיש לי משהו בבוקר. מטופל באיטומין 20 מ"ג, פרפנאן 4 מ"ג ולמיקטל 250 מ"ג. האיטומין עוד איכשהוא עוזר לי לישון, אך כשיש לי עבודה או משהו לקום אליו בבוקר אני לא כ"כ מצליח לישון. ניסתי לקחת בונדורמין ואמביאן אך הם לא משרים לי שינה טובה, ז"א הם יכולים להרדים לי את הגוף אבל השינה לא עמוקה, ז"א אני לא חולם חלומות (באיטומין אני כן מצליח לחלום אך הוא מעייף אותי ביום שלמחרת!) כאילו בלילה כשאני לא נרדם המוח שלי עובד באלף סיבובים לדקה, במהירות, אני מתרגש מכל דבר הכי קטן והופך מעכבר להר, ומתחיל לחשוב עליו בלי סוף, ומה אעשה ואיך אעשה.. ולא מצליח להרדם.. טופלתי בSSRI אך במינון פקסט 60 מ"ג נכנסתי למצב מאני-פסיכוטי ועוד יותר לא נרדמתי בלילה במצב הזה.. כשלקחתי זיפרקסה 5 מ"ג זה דווקא עזר לי להרדם וטוב (הפסיק לי את המחשבות), אך האמביאן והבונדורמין לא עזרו לי עם המעטת המחשבות. רק האנטי-פסיכוטיות, אך הרופאה הפסיקה לי זיפרקסה משום שזה מעלה במשקל. והאיטומין מעייף אותי ביום שלמחרת וגם לא כ"כ עוזר ומעלה במשקל. מה עליי לעשות?? האם אפשר לצאת מזה? אני מפחד שהבעיה לא תפתר לעולם תודה מראש
שלום רב, הנך מתאר מצוקה רבה סביב הקושי להירגע ולהירדם. אבל אני מבין שאתה מטופל באופן מסודר, וניסית מספר פתרונות, כך שעליך להתייעץ עם המטפל, ולא ניתן להוסיף התערבות נוספת בפורום שלנו. בברכה ד"ר רז אבן
שלום, אמא שלי בת 62. לאחרונה החלה סובלת מתופעה שמפריעה ובעיקר מדאיגה את כולם. היא הולכת לישון, ואחרי כמה זמן פתאום צורחת מתוך שינה. אבל ממש צורחת, צרחה ועוד צרחה ועוד צרחה, בקול שהוא כאילו לא שלה, כאילו מישהו מנסה לרצוח אותה. לפעמים היא זוכרת את עצמה צורחת ולפעמים לא. כשהיא זוכרת היא אומרת שכן, היא זוכרת שצרחה, שהיה לה חלום מפחיד. לפעמים היא צורחת אפילו פעמיים בלילה ולא זוכרת את זה בכלל. אבא שלי כמובן מתעורר בבהלה מהצרחות שלה, מנער אותה כדי להרגיע אותה/להעיר אותה. היא משתתקת ומיד נרדמת שוב והוא אח"כ לוקח לו הרבה זמן לחזור לעצמו אחרי ההתעוררות בבהלה ש עושה לו. מה עושים? ממה זה נובע? איך אפשר לטפל? תודה מראש!
שלום רב תופעות כאלו מתרחשות בשלב השינה ללא REM וללא שיתוק. לעיתים התופעה מופיעה על רקע מתח מצטבר, או גם שינויים תרופתיים. רצוי לאתר את מקור השינוי, וניתן גם להיעזר בתרופות שינה למשך זמן קצר בלבד (למנוע התרגלות). בברכה, ד"ר רז אבן
אמנם זה לא סיוט אבל זה חלום שחוזר על עצמו מדי פעם אני חולם שיש בית אחד בשכונה מסויימת שכל פעם שאני נכנס אליו יש שם מלא עכבישים וחרקים שזוחלים על הרצפה והם מגעילים אותי, ואני מנסה להתחמק מהם או לדרוך עליהם, החרקים בצבעים שונים כמו כחול, ירוק, אדום ושחור (אולי היו עוד) כל פעם לפני שאני נכנס לבית יש מין סימן צהוב\כתום שכאילו אומר שבבית יש עכבישים אבל משום מה אני מתעלם ממנו
דואר שלום רב בתים לעיתים קרובות מתקשרים למיכל הרגשי שלנו. האם תוכל לספר יותר על הרקע לחלומות אלו ומה האסוציאציות שלך? בברכה ד"ר רז אבן
שלום, בתקופה האחרונה אני חולמת חלומות- לא זוכרת תמיד מה הם אבל אני קמה מהם בהרגשה נוראית כמה פעמים בלילה. בד"כ אני ישנה מצויין ואפילו קשה להעיר אותי, אבל החלומות האלה מעירים אותי בכל לילה. לעתים רחוקות אלו ממש סיוטים, בד"כ חלומות בהם אני נמצאת במצב לא נעים כלשהו ומסתיימים בזה שאני מתעוררת. אני נורא עייפה במהלך היום, למרות שאני ישנה לפעמים אפילו שמונה שעות בלילה- אני מתקשה לקום בבקרים ונרדמת במהלך היום. אני יודעת שהעייפות נובעת מההתעוררויות הליליות האלה ולכן אני רוצה להפסיק את החלומות. יש איזושהי דרך?
רציתי להוסיף שבהרבה פעמים אני מתעוררת ויודעת שקמתי מחלום והכל עכשיו בסדר, אבל משהו במוח שלי לא מסוגל לשחרר- ואני במודע מנסה לחזור לחלום כדי "לתקן" או לפחות להרגיע את עצמי שבחלום- אם חבר שלי ישן איתי הוא מרגיע אותי ואני חייבת לחזור לישון שוב כדי "להתעורר מחדש".
שלום לך, חלומות סוערים וקשים שבאים בתקופה מסויימת קשורים לסערת נפש כללית. נסי להבין מה מטריד אותך. ניתן גם להיעזר בתרופות שינה לטווח קצר בלבד. בברכה ד"ר רז אבן
שלום. בני בן 6 ראה חלום בו נשאל ע"י אישה האם אנחנו עשירים?ואני ובעלי (בחלום) ענינו כן(כמובן שהילד לא יודע שאנחנו בתקופה לא טובה מבחינה כלכלית).אחרי זה האישה אמרה שאנו נמות בשבת. כמובן שהוא היה מבוהל ואמרתי לו שלחלום משמעות שיהיו לנו חיים ארוכים ומאושרים ושכל חלום רע הוא מציג את ההפך שלו למה שיקרה במציאות.השיחה הייתה בטלפון כשאני הייתי כבר בעבודה והוא רק התעורר וישר התקשר אלי. מה עלי לעשות? האם לדבר איתו בערב ולהרגיע?אולי הוא כבר ישכח מהחלום הרע ולא כדאי להזכיר? הוא לא מהילדים שנכנסים לסרטים. תודה.
פעלת נכון בהרגעת הילד. יחד עם זאת יתכן שהוא מרגיש שיש נושא לא מדובר בבית (הבעייה הכלכלית). בברכה ד"ר רז אבן
אני במערכת יחסים מאוד מסובכת סוג של שלישה ללא הסכמה אני ועוד מישהי מאוהבות במישהו הם היו יחד כמעט שנתיים אנחנו ארבע שנים מכירים והיחסים בנינו רומנטיים גם רק בשנתיים האחרונות בסופו של דבר הוא הלך עם הלב ונפרד מימנה כרגע הוא איתי ולא איתי איתה ולא איתה זה יותר מסובך מהחלום אבל זה החיים שלי היום אני עמוק בתוך האהבה החלום שלי כזה: חלמתי שאני הולכת אליה הביתה באמצע הלילה פותחת את הדלת ונכנסת לה לחדר (יש לציין שלעולם לא הייתי אצלה ואני זוכרת מהחלום את החדרים והכל) אני נכנסת והיא שוכבת ואומרת שחיכתה לי אנחנו יוצאות למרפסת מתחילות לדבר באותו שלב אני אומרת לה שאני בהריון מסבירה לה שאני אוהבת אותו והיא רק יורדת עליו הבקשה היחידה שלי שהיא תניח לנו היא מארחת אותי יפה כל המשפחה שלה כבר מתעוררת הם יושבים ואוכלים כאילו צהריים ואני יודעת שלפנות בוקר ואז הגבר שאני יוצאת איתו רושם לה הודעה של השם שלי באהבה אני נפרדת מימנה לשלום בדמעות וצחוקים של שתינו כמו חברות אני יורדת ומתחתנת איתו אני חולמת הרבה ויש לי הרבה תחושות והרגשות אבל החלום הזה מסובך לי מעל ומעבר במיוחד בתקופה שאני נמצאת בה אשמח לעזרה וייעוץ בפתרון החלום
שלום לך החלום מעבד רגשית את מערכת היחסים שלכם, אבל התייחסות אליו דורשת שיחה אישית וזה מעבר לתחום הפורום הזה. בברכה ד"ר רז אבן
שמי לילך, בת 28. אני נשואה +1 ועוד אחד בדרך. כרגע גרה באופן זמני עם משפחתי בארהב. אשמח לקבל עזרה בפירוש החלום: חלמתי שאני לבד בבית של אמא שלי במושב והגיעו אלינו גבר ושני ילדים עם טרקטור בשביל לעקור עץ שהיה לנו מאחורי הבית (בחצר האחורית שלנו היה רק עץ אחד ושטח ענק של אדמה). אחרי שהם סיימו שאלתי את הגבר כמה אני צריכה לשלם להם והוא אמר לי תביאי לילדים 5 דולר לכל אחד. נכנסתי לבית להביא את הכסף וגיליתי שפרצו לנו לבית. הייתי ממש בהיסטריה ובכיתי ושכחתי בכלל לצאת לשלם להם, אחר כך מצאתי את הארנק שלי זרוק ולא היה בו כסף ואז נזכרתי שהיו לי בארנק 4000 שקל שהוצאתי באותו היום כדי לקנות משהו. אחר כך נזכרתי באנשים שאני צריכה לשלם להם ויצאתי החוצה והם כבר לא היו שם. כל הזמן אני לא מפסיקה לבכות ומנסה לחשוב מאיפה הגנבים נכנסו לבית ומפחדת שאולי הם עקבו אחרי עוד מהכספומט. אני מתקשרת לאמא שלי ומספרת לה ואז היא חוזרת הביתה ומביאה לי קצת כסף ושוב הולכת. ואז הגבר והילדים חוזרים ודופקים בדלת הקידמית. אני מיד מתנצלת ומספרת להם מה קרה, הגבר אומר שאולי באמת הם ראו שהוצאתי את הכסף מהבנק ועקבו אחרי והילד אומר לי להקפיד לסגור את החלונות טוב. אני משלמת להם מהכסף שאמא שלי נתנה לי והם הולכים. אני זוכרת טוב שהילד היה שחום עם שיער מתולתל יחסית קצר ועיניים כחולות ענקיות. כל החלום, מאז הגניבה, הייתי ממש בהיסטריה ובכיתי מלא. תודה מראש!
שלוםלך. אני מבין שאת בהיריון. תקופה רגישה לכל אשה. נראה שאת מוטרדת ,מהמשאבים שאת מוכנה להעניק לרך הנולד, אך אולי יחללישו אותך. מוטרדת מהגרעון בכוחות ואולי גם באמצעים חומריים שאולי יפקוד אותך עת תאלצי לתפקד כאם לשנייים. אלו חרדות וטרדות הנוכחות בחיי הנפש של נשים רבות במצבך.
היי, אני נשואה שנה וחצי וחיה ביחסים מושלמים עם בעלי. שנינו אוהבים אחד את השני ודואגים אחד לשני בצורה יוצאת דופן! ולמרות זאת, בשלושה חודשים האחרונים ארעו ארבעה מקרים (!) שבאמצע הלילה מתוך שינה הוא תופס אותי ומטלטל אותי בחוזקה. אני צורחת ואז הוא מתעורר וממהר להרגיע אותי... הוא לא זוכר כלום. בהתחלה חשבנו שאני סובלת מסיוטים ומדמיינת את זה, אבל פעם אחת זה קרה כשאני הייתי ערה לגמריי ואז הבנו שזה בא ממנו. שמנו לב שזה קורה דווקא כאשר אני נוגעת בו מתוך שינה. אנחנו אנשים צעירים בריאים בני עשרים ולגמרי לא יודעים איך להתמודד עם זה... איך מטפלים בזה? אגב, אציין, שהשינוי היחיד שחל בחודשים האחרונים זה שאני בהריון. תודה!
יעל שלום רב מדובר בתופעות שקורות בשלב שבו אין שיתוק, לא בשלב ה REM, ולכן יש תנועתיות. קצת דומה להליכה מתוך שינה, או דיבור מתוך שינה. אם זה ממשיך - כדאי להתייעץ לגבי טיפול לטווח קצר בלבד. אבל זה לא מעיד על אגרסיה אמיתית אלא רק על התנהגות לא רצונית בשינה. בברכה ד"ר רז אבן
בזמן האחרון הבן זוג שלו חולם חלומות ולא זוכר אותם בכלל ומתוך שינה הוא מתחיל לצרוח חזק או לבכות ואפילו להרביץ חזק וזה נורא מטריד אותנו למה זה יכול להיות . ועוד דבר שנורא מטריד אותנו כבר מספר שבועות לפני מספר שבועות הלכנו ביחד ברחוב ומאחורינו הלכה אישה מבוגרת . ברגע שהבחינה בנו התחילה לצעוק משהו בסגנון אבל הם מתו זה לא יכול להיות אסור התחילה להסתכל לשמיים ולהתפלל וסגרה את העיניים ניסינו לפנות אליה היא צעקה ולא הסתכלה עלינו בהתחלה חשבנו אולי היא אישה חולה למחרת פגשנו אותה בספסל ברגע שהבחינה בנו היא מיד סגרה עיניים כיסתה אותם עם הידיים הסתובבה לכיוון השני התחילה למלמל משהו ולנשום נשימות חזקות מאז כל כמה ימים ברגע שאחד מאיתנו או שתינו עוברים ופוגשים אותי היא חוזרת על זה ומכסה את העיניים וכאשר ניסינו לפנות אליה היא מסתובבת סוגרת חזק עיניים נושמת חזק ואומרת אוי השם ישמור מספר פעמים כשאר אנשים אחרים עוברים היא לא עושה זאת רק כאשר אחד מאיתנו עובר או שתינו ביחד זה נורא מפחיד אותנו ואנחנו לא יודעים למה זה קורה ומה לעשות
נסטיה, שלום רב את מתארת תופעה של "ביעותי לילה" כלומר חרדות בשלב בו אין REM ואין שיתוק, ולכן בן זוגך מתנועע ואיננו זוכר אחר כך. זה לרוב קשור למתחים ביום, אבל אם התופעה מטרידה מאוד ניתן להיעזר גם ביעוץ שיחתי או תרופות שינה לזמן מוגבל. לגבי האשה המבוגרת - זה לא מעניין פורום החלומות. בברכה, ד"ר רז אבן
שלום לך, יש לי לאחרונה (בשבוע האחרון) ובאופן בא-הולך (סיוטים מדי פעם בשנה האחרונה) סיוטי לילה על נחשים. בפעם הקודמת זה היה שממש כאילו ראיתי בחלום את הנחשים עולים על מיטת. אי אפשר לישון באופן סדיר עם התקיימותם של הסיוטים האלה. האם יש אפשרות לטיפול כזה או אחר, ומה בכלל סיוטים בנושא אומרים, האם יש משמעות?
יוסי, שלום רב לנחשים יש משמעויות שונות אך הן תלויות ברקע שלך ובאסוציאציות האישיות שלך. יתכן והחלומות מעידים על נושא שמטריד אותך, גם אם אינך מודע לו בבהירות במשך היום. אם זה ממש מקשה עליך - כדאי לפנות לשיחות.
שלום מזה תקופה ארוכה שיש לי חלומות מציאותיים שמלווים אותי כל היום ומפריעים לי בריכוז. יש לי גם פלאשים מחלומות שחלמתי לפני שנים וחלקם גם הופכים למציאות בסוף, לכן זה מציק לי כל היום.
האם החלומות מבטאים קונפליקטים מיוחדים? האם יש משהו מיוחד מטריד לאחרונה? לרוב החלומות יכולים לשפוך אור על כך, ועדיף לא להתייחס אליהם כמטרד.
שלום רב, אני בת 26 עברתי שתי ניתוחים,יש לי כל הזמן כאבים ניורופתיים, האם יש אפשרות שאני יכולה לשלוט בגוף שלי,כהיום יש ימים שממש קשה לי להירדם,יש ימים שינתי ובבוקר מרגישה שכאילו לא ישנתי באמת,יש ימים של עייפות ממש,שלא לדבר עוד חלומות עם מן הזיות לפעמים בגלל אי איזון באנרגיות של הגוף. אשמח אם יש לך המלצה עבורי,במכון שינה נתנו לי המלצה על תרופות שינה אבל יש לי כאב ראש לאחר מכן(נסיתי יום יומיים),אני מטופלת בתרופות נגד דיכאון אבל זה לא קשור אליהם בוודאות, אשמח לתשובה, תודה מראש
שינה קלה וחלומות סוערים יכולים לנבוע ממצב הרוח הירוד, מהכאבים וגם כתופעת לוואי של תרופות נוגדות דיכאון. מניין יש לך בטחון שאין קשר לתרופות? בברכה ד"ר רז אבן
שלום ד"ר, אני סובלת מזה כבר המון זמן ונסיתי כל מיני תרופות, ציפרלקס עוזר לי, אני חושבת שיותר זה קשור לעייפות יתר וכאבים חזקים שיש לי, או שאני ישנה הרבה והגוף שלי לא מצליח לנוח ואני קמה עם אותה עייפות או שקשה לי להירדם ולוקח לי המון זמן להרפות את הגוף. אני לא מחפשת תרופת פלא, אני שואלת את עצמי מה אני יכולה לעשות בשביל עצמי להרגיש יותר טוב ולישון טוב בלילה. אשמח לעזרה, האם כדאי לבוא ליעוץ רופה שינה בנוסף שהייתי?
שלום לך ד"ר, אני מדבר בשם אימי בת ה39 (אני בן 18) אימי כבר שנים סובלת מסיוטים חוזרים ונשנים כל פעם שהיא הולכת לישון לא משנה אם זה לילה, בוקר או צהריים. היא מתעוררת משנתה בחרדה רבה ודפיקות לב מהירות מאוד ומבקשת בחרדתיות שיעזרו לה "תעזרו לייי!!!!" היא טוענת שבחלומותיה היא מרגישה שהיא בולעת דברים משונים ונחנקת מהם, כמו ברזלים, תכשיטים, כדורי בייסבול/טניס.. ומדי פעם יש לה גם סיוטים על נושאים כלליים אך בדרך כלל על בליעה ומחנק, היא מרגישה בחלום חסרת אונים ובמצוקה ומתעוררת חרדה לנפשה(לדבריה זה מאז הגירושין , כלומר 14-15 שנה) יש לציין שיש לה בן זוג 12 שנה וחייה נורמלים לחלוטין והיא לרוב שמחה ומאושרת . אך עניין החלומות נשאר לא פתור, התדירות ירדה בתקופות מסוימיות ועלתה באחרות אך אין מצב שזה עבר לגמרי למשך תקופה שהיא יותר משבועיים-שלוש מהיכן זה יכול לנבוע? ולמה דווקא בליעה? מה אפשר לעשות כדי להקל עליה כי היא מתעוררת חרדה מאוד, מעירה ומבהילה את כל יושבי הבית.. תודה רבה , רז שדואג לאמא.
סיוטים חוזרים הם תופעה שרצוי לטפל בה באופן מסודר (קשורים למתחים או קונפליקטים לא פתורים, או כתגובה לטראומה). הטיפול יכול להיות בשיחות עם פסיכולוג/ית או בתרופות שונות. כמובן שניתן לשלב את הטיפולים. בברכה ד"ר רז אבן
שלום, זה כמה שנים מעירים לי שמדי פעם אני קם באמצע הלילה בבהלה,לעיתים צועק, או ממלמל משו,ולעיתים קופץ מהמיטה ורץ לכיוון הדלת. רוב הפעמים אני לא זוכר את המקרה. לאחרונה שותפי לחדר (בצבא)מעיר לי שזה קורה בתדירות גבוהה,לפחות פעם בשבוע. מה יכולה להיות הסיבה לכך? מה ניתן לעשות בנידון? תודה,
דובי, שלום מדובר בעוררות חלקית ומעין חלימה אבל בשלבי שינה ללא שיתוק. הגברה בחרדה ובתופעה זו של עוררות - יכולה להיות ביטוי של הגברת סטרס בחיי היומיום. השאלה אם אצלך אכן יש קשר (בתחושתך). בברכה ד"ר רז אבן
אני עכשיו בספורט שניקרא סופטבול זה דומ לסופטבול דומה לבייסבול וכל פעם יש לי חלום חוזר שהכדור עוד שנייה פוגע בי אני רואה שהוא עוד שניי פוגע בי אבל לא מצליח...
אין מה לדאוג. חלומות לעיתים קרובות משחזרים סיטואציות של תקלות, כדי שנוכל להתמודד רגשית טוב יותר. ("קשה באימונים - קל בקרב"...) בברכה ד"ר רז אבן
שלום, אני בת 23, נשואה עם ילד בן שנה וחצי. סיימתי תיכון לפני 6 שנים, לפני שנה סיימתי תואר ראשון. עבדתי במשך 3 וחצי חודשים ואז פוטרתי, עכשיו אני מחפשת עבודה חדשה. בעלי עבד 4 שנים במקום העבודה שלו וגם פוטר באותו הזמן עקב קיצוצים, גם הוא מחפש עכשיו עבודה. הלילה חלמתי שאנחנו מגיעים לאיזה בית ויש מעין פגישת מחזור של הכיתה מהתיכון- ארוחה כיתתית.. ויש שם אנשים שלא ראיתי 6 שנים אפילו. אנחנו נכנסים לבית עולים במדרגות ובקומה העליונה מתיישבים סביב שולחן. אז אומרים לנו שהאוכל עוד לא מוכן אז שנצא החוצה. ליד השולחן יש דלת שקופה שאנחנו יוצאים דרכה החוצה ושם יש מדשאה עם עצי אשוח ואגם. פתאום מתחיל לרדת גשם ממש כבד ואנחנו רצים חזרה לבית.. רק מספיקים לסגור את הדלת ופתאום הגשם הופך לברד.. אנחנו צופים בברד עד שהוא מסתיים ואז כל הדשא והעצים מכוסים בקריסטלים כאלה של הקרח ובאגם פתאום יש דגים למרות שלא היו קודם. אשמח לפירוש בהקדם
אליקול, החלום ציורי ומעניין, אבל האם הוא מטריד אותך? האם יש לך מחשבות או אסוציאציות לחלום? בברכה ד"ר רז אבן
אין לי אסוציאציות, אבל... יש לי הרבה חלומות שאני זוכרת, אבל יש חלומות שאני חולמת וזוכרת ואין להם משמעות מבחינתי, ויש חלומות שאני מתעוררת בהרגשה מסויימת שלחלום יש איזה מסר בשבילי.. זה אחד מהחלומות האלה...
זה נורמלי לחלום על אנשים וסיטואציות מהעבר ?
כן לעיתים קרובות מופיעות דמויות מהעבר. לעיתים הן מייצגות תכונה מסויימת או קשר מסויים או רגש מסויים, ולאו דווקא את מלוא הדמות. בברכה רז אבן
חלמתי חלום מפחיד שאני נוסעת לקחת את הבן שלי מהגן באוטובוס או רכב גדול כלשהו ורודף אחריי מישהו ברגל הוא רץ מהר וזורק עליי סכינים כאלה בצורת בומרנג ואני לא מבינה איך הם לא חוזרים אליו אחד מהם פוגע לי בגרון ועושה לי שריטה קלה אני מגיעה לגן של הילד ומציעה לגננת להישאר איתה ולעזור לה עם הילדים והיא לא מבינה מה עובר עליי סיפרתי לה והיא ביקשה מכל הגננות לנעול את הגן הייטב אני מציצה מהחלון ורואה אותו ברכב אפילו שמקודם הוא בכלל בא ברגל הוא מסמן לי שכשאני אצא הוא יישחט אותי אחר כך אישתו של בן דוד שלי מגיעה ואומרת לי שזה בסדר שהוא הלך... איך שבאתי לבדוק אם הוא הלך באמת התעוררתי מצלצול טלפון...
חווה, חלומות לעיתים מתבטאים בצורה ציורית וסיפורית חרדות וחששות שיש לנו. האם אכן את חשה הגברה בחרדה בתקופה האחרונה? בברכה ד"ר רז אבן
שלום שמי שירן בת 23 וחצי . בתקופה האחרונה בכל לילה אני חולמת רק סיוטים , אני כבר לא מסוגלת , הדבר הופך אותי בבוקר ומגיעים כאבי ראש . אני חולמת על אנשים שנורא יקרים לליבי על מותם ( תוך כדי שאני רואה איך ומרגישה הכל) חולמת על חבר שלי בוגד בי גם תוך כדי שאני רואה הכל ובנוסף חולמת איך מתעללים בי בכל צורה גם מינית. אני לא מסוגלת יותר ולא רוצה להירדם שלא יגיע עוד סיוט . תודה .
שירן, שלום רב סיוטים בעוצמה כזאת יכולים להעיד על בעייה שמאוד מטרידה אותך ומסעירה אותך, או לפעמים נובעים מתרופות , אם במקרה התחלת לקחת. בכל מקרה עקב הסבל שלך כדאי לך לפנות לייעוץ עם פסיכותרפיסט. בברכה ד"ר רז אבן
בס"ד שלום רב, חלמתי שקינחתי את האף בחלום וירד.לי מלא דם גושי וצמיגי כזה והיה לזה צבע של מטובחה. חשוב לי לציין שאני חולמת המון כל לילה.ואני עוברת תהליך ריגשי ורוחני עם עצמי על טיפול ברפואה הסינית. אשמח לקבל עזרה בפתרון החלום.תודה ויום מקסים.
מורן, שלום רב לפי הגישה הפסיכולוגית - הבנת חלום קשורה לאסוציאציות האישיות של החולם, וכמובן לרקע האישי שלו. אינני יודע אם זה המקום לשתף אותנו באסוציאציות, או ברגשותיך סביב החלום. בכל מקרה כיום אין מאמינים שלחלום יש פירוש "בית ספר" כפי שחשבו בעבר. בברכה ד"ר רז אבן
שבת שלום! ערב שבת לפנות בוקר חלמתי שנחש שחור נכרך סביב הכלב שלי , הנחש היה קטן ושחור וראשו היה גדול ושיניו היו בולטות כשל כלב גדול כגון רוטווילר ודומיו, הנחש חנק והכיש את כלבי וניסה להכיש גם אותי, שיניו נגעו באצבעותיי אך לא ננשכתי, אני חייבת לציין שחלומותיי לרוב נבואיים, אודה לך אם תוכל לעזור לי!!
שרית, שלום רב תוכלי להסביר מה כוונתך בכך ש"חלומותייך לרוב נבואיים"? האם את חוששת שהחלום מתייחס לאירוע במציאות שיכול להתגשם? בברכה ד"ר רז אבן
חלמתי שאני קמה משינה ועומדת על רגליי אבל אני לא מצליחה לפקוח את עניי. הן כאילו דבוקות אחת לשניה. אני מסתובבת לא בבית שלי אלא בבית מלון ששם יש אירוע, מסיבה. ואני עדיין לבושה בפיג'מה לבנה עם שיער פרוע ועדיין לא מצליחה להתעורר. ואני ניגשת לאיזור המתוקים ומבקשת מהמלצרית לתת לי מעין עוגת ספוג עליה היא שופכת סירופ מייפל או סירופ כלשהו. והיא אומרת לי שנגמר ושאני צריכה לבקש ממישהו במלון להביא, ואני ניגשת לאדם כלשהו ומבקשת את העוגה ואני חוזרת למלצרית והיא אומרת שאין לה בשבילי ולמרות שהיא ממשיכה להכין ולתת לאחרים. ואז אני רואה בשולחן האחר קינוחים אחרים ואני ניגשת לשם ואוכלת. ושוב אני נמצאת במיטה, ישנה, ומישהו בא לשכב לידי ומנשק אותי, ואני בקושי פוקחת את העיניים וחושבת שזה האקס שלי אבל לא, זה מישהו חדש שגם הוא איתי עכשיו, בן הזוג שלי, שהוא יפה והעיניים שלו גדולות ומאופרות ואני שואלת אתה מאופר והוא עונה - כן עם קו שחור. ועליי מטפסים שני ילדים קטנים שאני מכירה אבל לא זוכרת את שמם. ושוב אני מוצאת עצמי בשולחן המתוקים אוכלת מהמתוקים ולידי, מצד ימין עומד בחור בלבן - אולי מדי מלצר אולי בגדים לבנים - אבל לבוש בלבן והוא אומר לי בתאבון או שלום, אני חושבת שלום, ואני לא עונה לו בהתחלה, ואח"כ אני אומרת תודה ושואלת מי זה ואז אני שומעת שזה המלאך השומר עליי והתעוררתי.
האם להישאר עם בן הזוג הנוכחי? תודה
שלום רב נטלתי כשנה אפקסור 225 נגד דכאון . מצבי השתפר והפסקתי לקחת. הבעייה שאני מוצף בחלומות מוזרים ומחרידים בשבוע האחרון. האם זה קשור?
יוסי, שלום רב אכן גמילה מהירה מדי מאפקסור או מתרופות דומות יכולה לגרום ללילות סוערים, חלומות עזים או מטרידים, שנחווים כאמיתיים יותר, נזכרים יותר, ולעיתים ביזארים יותר. זה נרגע עם הזמן. בברכה ד"ר רז אבן
בעלי בן 68 טיפוס פסימי. חולם המון וכולם חלומות רעים. אך המעניין הוא, שלעיתים קרובות צצים בחלומותיו אנשים שלא ראה ואין לו קשר איתם עשרות שנים ובחלקם גם לא היה קרוב אליהם במיוחד (מביה"ס, מהעבודה וכו'). מה יכולה להיות הסיבה?
אנשים מקריים מן העבר, או בכל לא מוכרים - אכן שכיחים בחלומות, וניתן לראות בהם ייצוג מטאפורי של תכונותיהם. כדאי להעלות אסוציאציות לדמויות ולראות לאן זה מוביל.
לפנות בוקר (בערך ב-4.00) התעוררתי ממכת אגרוף חזקה בראשי, שקבלתי מבעלי שישן לצדי. הערתי אותו ושאלתי אותו מה קרה לו, והוא אמר שהוא הרביץ לנחש, שאני עמדתי לידו ודיברתי איתו וראיתי שהוא הרביץ לנחש. נראה לי שהוא לא הבין שזה היה חלום. בעלי בן 80, סובל מהתקפי קנאה כלפי (אני צעירה ממנו בשנים רבות)אבל מעולם לא נקט באלימות פיזית. הוא מרבה לספר לי על חלומות בהם הוא חש פחד וחוסר אונים, אבל מעולם עד כה לא היה ביטוי פיזי לחלומות. האם עלי לדאוג? מהי הסבירות שהאלימות הלילית תחזור? האם עלי לעמוד על כך שהוא ייבדק על ידי רופא? בתודה.
שלום רב בעקרון אין מקום לדאגה. בגיל המבוגר תיתכן החלשה של מערכת השיתוק בעת REM , ואז קורים מקרים כאלו של חבטות מתוך חלום, ללא כל כוונה רעה. יחד עם זאת תופעות כאלו בקשישים קשורות לעיתים לתרופות או לשינויים נוירולוגים (נדיר) , ואם זה חוזר - כדאי להתייעץ עם רופא המשפחה.
חלמתי על זה לפני כמה לילות ואני מתקשה להתעלם מזה.. חלמתי שאני עומד בבוקר כמדי בוקר בתחנה ויושבים בתוכה ארבעה גברים ערבים שמתסכלים עלי בגלל המדים (אני חייל לקראת שחרור)ואני שומע שהם מקללים. הדבר הבא שאני זוכר שהם מקיפים אותי, אני מטפס על המעקה של המדרכה ושם הם דוקרים אותי ואני מת. אותו החלום היה רק שהם הקיפו אותי ונמלטתי לכביש ואז אחד מהם הוציא אקדח וירה והרג אותי שוב. חלמתי את שניהם ברצף. אשמח לתגובה כלשהי
חלום בלהות(nightmares) לרוב יופיע בשלב ה REM, שלב שינה המלווה בחלומות. סיוט הוא למעשה חוויה בחלום הטעונה בחרדה או בפחד, אותו לרוב האדם זוכר בפרוטרוט. חלומות אלה מאוד בהירים ובדרך-כלל קשורים לאיום על הקיום, על הביטחון העצמי ואפילו על ההערכה העצמית, אותו סיוט יכול לחזור שוב ושוב במשך שנים. רבים החווים סיוטים בלילה יקיצו יקיצה מבועתת, כזו המלווה בערנות גבוהה, התמצאות בסביבה טובה ולרוב יזכרו את הסיוט לפרטי פרטים. אותם פרטים עלולים ללוות אותם גם לאורך היממה שאחרי. יש אשר רואים בסיוט מסוג זה ניסיון של הנפש להתמודד עם חרדות מתוך המציאות ולעבד את החוויות הקשות . אחרים מתייחסים יותר למימד הסימבולי של החלום. במקרה הזה, היות ואתה חייל, יתכן ואכן החלום מאפשר לך להתמודד באופן מוגזם ותיאטרלי עם חרדות שקיימות ברקע כל העת. יתכן והחלום מתחבר גם לחרדות אחרות, פחות מודעות, אך לכך ניתן להתייחס רק בשיחה אישית.
שלום רב בעלי בשנות השישים, סובל ממחלת הפרקינסון ונוטל תרופות. לאחרונה הוא מתאר מעין חלומות מוזרים או תמונות מוזרות בלילה, שמעירים אותו וחש מודאג מבולבל. לפעמים הוא גם מעיר אותי. האם יש קשר למחלתו?
דליה, שלום אכן תרופות לפרקינסון שמעלות דופאמין יכולות לעורר חלומות עזים או דימויים ויזואלים סוערים בעת השינה. לפעמים אפילו הזיות קצרות.
ביתי בת 10.1/2 קמה בלילה בצעקות חזקות כאילו באים להרוג אותה וזה ניראה שהיא נמצאת בתוך התקף אפילו פעם ראשונה שיוצא לה קצף מהפה וזה היה מאוד מפחיד זה בא לה כ3-4 פע ים בשנה אבל קצף פעם ראשונה שזה יוצא לה אודה לכם מאוד אם תתנו לי תשעבה מהירה
שלום רב התופעה מוכרת בילדים. יש להבדיל בין סיוטי לילה לבין ביעותי לילה - אשר האחרונים מתקיימים בשינה עמוקה שאיננה REM, מלווים בתנועתיות וצעקות, אבל ללא זיכרון אחרי ההתעוררות. ביעותי לילה שכיחים בילדים בגילאי 5 - 6 . היות ובשלב זה אין שיתוק שינה - הילד יכול להתנועע כאילו מתוך חלום. קצף איננו אופייני, אך הואיל ושאלתך נשאלה מזמן, אני מניח שכבר ביררתם את הנושא.
שלום, לעיתים אני חולמת כשאני ישנה עם חבר שלי שהוא מכסה אותי עד מעל הראש ואני נחנקת אני קמה בבהלה.. בנוסף קורה שאני ישנה באוהל וקמה בבהלה בהרגשה שחונקים אותי
אכן לעיתים תחושה גופנית כמו חנק משמיכה או צפיפות האוכל יכולים להתרקם בחלום לחרדה מחנק ממש. לעיתים זה מתקשר לחרדות ממקומות סגורים בברכה דר רז אבן
שלום, אני בחורה בת 25 שלא נמצאת אפילו במערכת יחסים. בלילה האחרון חלמתי שאני בהיריון ועומדת ללדת ומובילים אותי לבית החולים ואני מרגישה שאני עומדת ללדת והיו לי כאבים עזים ברגליים וצרחות ובכי. כשהתעוררתי ראיתי שבאמת בכיתי. מה החלום הזה אומר ?
מורן, שלום לעיתים קרובות החלומות מבטאים משאלות, הן גלויות והן כמוסות. יתכן ובימים שלפני החלום שוחחת על הריון ולידה או נתקלת בטריגר כלשהו בכך, וזה עורר את המשאלה. לפעמים החלום גם יכול להיות מטאפורי וליצג "לידה" של עבודת אמנות, ספר, פרוייקט חשוב וכדומה.
שלום, אתמול בלילה חלמתי חלום ובו אחותי הקטנה (בת 4) שיחקה עם איזו שהי חומצה (בחלום ידעתי שזו חומצה / דבר מסוכן) ומהר לקחתי את זה ממנה והחומצה פגעה בי וכתוצאה מכך שיניי חלק משיני החלו ליפול אני לא זוכר בדיוק כמה שיניים נפלו אבל אני זוכר שלא כולן נפלו. בחלום הייתי לחוץ מאוד עקב כך נזכרתי בחלום זה רק כשצחצחתי את שיניי.. (אירוני) קראתי באינטרנט שחלום זה מבשר רעות ואני מאוד לחוץ.
כאשר השיניים נפלו לא חוויתי שום כאב
שלום אלי, חלומות על שיניים נופלות הם חלומות שכיחים ובהיסטוריה של הפסיכולוגיה הם פורשו בצורות שונות. המשותף לכל החשיבה הפסיכולוגית הוא שחלומות מתייחסים לעולם התוך נפשי ואין להם משמעות של ניבוי או השפעה על העולם הריאלי. פרשנות אחרת יכולה להיות דתית, מיסטית או מבוססת על אמונות אחרות. לעניות דעתי מבחינה מדעית הייתי מנסה להבין מה החלום מבטא ולא חושש או דואג במיוחד.
היי... היום בבוקר כשבעלי הלך לעבודה הוא נפרד ממני בנשיקה ואני המשכתי לישון כי אני מתחילה לעבוד תהריים. בזמן שנירדמתי שוב חלמתי על בעלי. חלמתי שהוא רוצה לרצוח אותי בעזרת אקדח וזה רק עניין של זמן והוא לא מסתיר את זה ההפך, אז אני מנסה לעכב אותו כל הזמן עד לרגע שאפילו הצלחתי להחליף בין האקדחים כשהוא לא היה מרוכז וכשהוא קלט אמרתי לו עכשיו אנחנו (כמו במערב הפרוע) נירה אחד בשני מי שימות ימות. בעצם עשיתי מין מהלך של הגנה עצמית,אחרי שיריתי בו והוא מת התקשרתי למשטרה בבכי כואב והודעתי להם להגיע אל בייתי. תוך כדי החלום הזה היה שזור המשך של חלום ובו אני מסיעה במכוניתי את אחותי ועוד מישהי לבית של הוריי כשבדרך אני רואה את הניידת משטרה עושה תאונה מטורפת ומשום מה אחרי שהניידת נעצרת מהתאונה השוטרות יוצאות משם ללא פגע. חלום טוב חלום שלום! מה זה אמור להביע?!?!? אשמח לקצה של חוט...
שלום לך אור, אכן אוכל להציע רק קצה חוט משום שהחלום עשיר ומורכב וההיכרות איתך מועטה מאד. הכיוון הראשוני המתבקש הוא לכיוון הקשר עם בעלך ומה שמתרחש בתוכו. את ודאי יודעת אם יש מתח בקשר ותחושה של איום. באופן יותר סימבולי נראה שאת חשה שחלק מאישיותך הפנימית מאוים, שמנסים "להרוג אותו", לא במובן הקונקרטי אלא שחלק מאישיותך מאוים בכך שהוא לא יוכל להמשיך ולהתקיים. החלום אומר שאת רוצה לצאת לקרב לחיים ולמוות כדי לאפשר לחלקים הללו שבתוכך לחיות ואת מוכנה לקחת גם סיכונים בדרך הזו. עד כאן קצה החוט ומכאן ואילך זו עבודה שלך.....
בוקר טוב ומועדים לשמחה... אשמח לקבל פירוש לחלום שנורא מלחיץ אותי ואף מפחיד עד מאוד... חלמתי שבעלי נהג ברכב מהר לכיוון בית העלמין ואני ישבתי לצידו... בשלב מסויים רציתי לצאת משם ולהתרחק וקראתי לו לבוא יחד איתי, אך הוא לא בא. מאחר ולא לא בא ולא שיתף איתי פעולה התחלתי ללכת לבד ולצאת משטח בית העלמין... לפני ראיתי איש זר שאיני מכירה צועד ומאחר ונלחצתי התחלתי לקרוא לבעלי וללכת לכיוון שלו חזרה... בנתיים אותו האיש עצר ליד עץ להטיל שתן... ובא אחריי ועמד ליד בעלי ולידי שאני בוכה על מות בני... לאחר מיכן ראיתי את עצמי בוכה ובוכה בכי תמרורים כי הבן שלי היה בארון קבורה לקראת הלוויה... ואני אומרת לאותו אדם זר שזה שנמצא בארון הקבורה קוראים לו שלום... קוראים לו שלום... ובלבי אני אומרת כמו לך. פחדתי להגיד בקול רם את המילה כמו לך כדי שלא יחשוב שאני מנסה להרע לו בכאב שלי או להעביר לו סוג כזה של עצב ממני אליו. זהו... חלום קצת מבולבל ונורא מפחיד אותי אשמח לקבך פירוש. ותודה מראש
שלום קרן, החלום שלך מורכב ויש בו פרטים רבים מעבר למה שאוכל להתייחס במסגרת קצרה כזו. נקודה מרכזית שדומני שמדאיגה אותך היא החלום על מות הבן. חלום כזה עשוי לייצג משהו סימבולי ולא רק דאגה או חרדה קונקרטית לגורל של בן. יתכן מאד והבן ממיצג חלק בתוכך, למשל חלק צעיר, אנרגטי אשר כל האפשרויות פתוחות בפניו. המוות בחלום והחרדה המתלוות אליו עשויות לייצג קריאה של הנפש שלך שרוצה להחיות ולהציל חלק צעיר, אנרגטי, גמיש זה שאת חוששת שהוא הולך ונעלם בחייך. דברים אלו הם בגדר הצעה למחשבה. הבנה מעמיקה יותר של תוכן החלום דורשת היכרות עמוקה יותר איתך ועם האסוציאציות לחלום, דברים שלרוב אפשריים רק בתוך טיפול פסיכולוגי.
שלום רב פרופ' טוביה, אני בן 73 ,בריא אין עודף משקל ולחץ דם נמוך מהנורמל. זה שנים שאני חולם מספר רב של חלומות כל לילה 4 -5)רובם חלומות פסימיים (יש סיבה לכך...) מה שמתמיה אותי שקורה לא פעם שאני מתעורר מהחלום ,חושב עליו ומנתח אותו ,מציץ בשעון ,נרדם ומתעורר כעבור רבע שעה אחרי חלום נוסף וארוך מאד .זה קורה לי לעיתים קרובות . שאלותי הן : א. מה הסיבה שאני חולם כל כך הרבה חלומות שאת מרביתם אני זוכר. ב. איך יתכן שמיד לאחר שאני נרדם שנית אני מיד חולם חלום חדש ? מתעורר והנה עברו רק 10 -15 דקות מאז נרדמתי שנית.לפי מה שאני יודע לשינה יש שלבים שונים שחלימה היא אחת מהן . ג. האם יתכן שכל שעות השינה שלי הן שנת חלום ? ד. איך יתכן שמיד לאחר הרדמות חדשה אני נכנס לשנת חלום ? הערה : אני ישן בד"כ די טוב בערך 5 - 6 שעות בלילה עם הפסקות.
על פי הרפואה הסינית שינה ללא חלומות מצביעה על שקט ולכן ניתן להבין שמשום מה אתה לא שקט בזמן האחרון. תוכל לפרש את החלומות שלך באתר הבא: http://www.dreaminfo.co.il
לגמרי לא לעניין.אין לי עניין בפתרונות לחלומות. העליתי שאלות ספציפיות ורציניות והייתי מאד מבקש להתייחס אליהן. בתודה מראש וחג שמח .
שלום שמואל, העובדה שאתה חולם תוך דקות חלום שנראה כנמשך הרבה זמן או שאתה נרדם לזמן קצר וחולם מיד הן תופעות נפוצות ומקובלות. הזמן בחלום יכול להיראות ולהיחוות אחרת לגמרי מאשר במציאות. גם שלבי השינה יכולים לחזור על עצמם פעמים רבות בלילה בסדרות. העובדה שאתה ישן בהפסקות ובצורה לא רציפה עשוייה להיות בעיה שדורשת התייחסות רפואית של מומחה רפואי לשינה. החלומות הפסימיים החוזרים יכולים להיות קשורים למצוקה נפשית כלשהי שיכולה להתברר במסגרת טיפול פסיכולוגי. אינני יכול להעלות השערה רצינית ללא כל היכרות איתך ועם סיפור חייך. בהצלחה
חלמתי שאני הולכת ומטייל עם הבן שלי, לא באזור מגוריי אלא בעיר אחרת שבה נפשתי, הילד לפתע הלך לאיבוד ולא הצלחתי למצוא אותו, אחרי כמה דקות שיתפתי את בעלי ובעוד אני מוצפת רגשות באופן טבעי מהעניין הוא עשה צחוקים לא נורמליים במהלך החיפוש כאילו שלא מזיז לו מכך וזה היה מטריד מאוד בחלום ועוד יור כשהתעוררתי...כאילו שכעסתי עליו מרוב שהייתי צריכה לחשוב האם לא חלמתי מקרה שקרה? האם הילד במיטה? אשמח מאוד לפירוש
שלום לך, ילד שהולך לאיבוד בחלום מסמל לדעתי חלק ילדי בתוכך שלא מקבל מקום והתייחסות, לא על ידי הסביבה ואולי גם לא על ידך. משהו בתוכך מתמרד וכועס על כך ובחלום את חווה זאת כאירוע כואב שחלק חשוב ויקר לך הולך לאיבוד כאשר גם בעלך בחלום לועג ולא מבין עד כמה זה חשוב. מה הוא אותו חלק? נראה לי שאת יכולה אולי לזהות אותו יותר טוב מאיתנו. יתכן והדבר קשור לעיר האחרת שבה את מטיילת או למשהו חשוב אחר בחייך. בהצלחה
היי, רצתי לשאול לגבי חלום שחלמתי על חבר לשעבר מלפני 7 וחצי שנים. בחלום הוא קורא לי ומנסה לעצור אותי תוך כדי שהוא תופס בכתפי ואני איני רוצה לשמוע וממשיכה ללכת חלום זה חוזר על עצמו 3 פעמים...אציין שאני כיום נשואה, אשמח לקבל תושבתך. תודה מראש!
שלום לך, אחת האפשרויות להבין את החלום היא שמשהו בקשר עם החבר לשעבר לא סגור לגמרי מסיבה שאיננו יודעים. החלום החוזר שלוש פעמים על כך שהחבר מנסה לתקשר איתך שוב ושוב מרמז על כך. אמנם את מסרבת להתייחס אבל נשמע שיש משהו אמביוולנטי ביחס אליו. גם הדיוק בזמן שאת מציינת לגבי התקופה שהייתם בה בקשר מרמזת אולי למשהו משמעותי עדיין בקשר הזה או בזיכרון שלו. מה הסיבה שאת עסוקה עדיין בדרך זו בקשר מן העבר? אני מניח שאת יכולה לדעת יותר על כך. בהצלחה.
חלמתי על חבר טוב שלי שהאמת לא דיברנו הרבה זמן בחלום הוא סיפר לי שהוא מתחתן עוד חודש , מה זה אומר ??? אני לא מפסיק לחשוב על זה .
שלום יוני, אתה מוסר מעט מאד פרטים וקשה להגיד משהו מבוסס. נראה מן הסיפור שלך שמשהו או בחבר ובקשר עימו או בחתונה הוא מאד משמעותי ומאד מעסיק אותך. כנראה שמשהו במשמעות הזאת לא מחובר לגמרי למודעות שלך ולכן הוא חזור בצורה של חלום שבו ההגנות מעט יותר רופפות. בהצלחה בהמשך ההבנה של החלום שלך.
שלום , שמי רויטל , עוד חודש אני בת 21 . היום חלמתי שאני מגלה שאני בהריון , ואני מרגישה משהו מוזר אני מרגישה מן תחושה כזו תחושה אילעית , שאני לא יודעת להסביר אותה ... כל הזמן מששתי את הבטן והרגשתי שיש לי בטן קטנה של היריון .. ואז הלכתי למשפחה - לאחותי ושמתי משהו שנראה כמו תעודת זהות על הבטן שלי , לא אמרתי כלום והיא כבר הבינה .. הלכתי לאמא עשיתי אותו דבר והיא לקחה את תעודת הזהות הסתכלה יותר קרוב מה כתוב הוציאה את הפנקס איפה שרשומים הילדים , והיא הבינה גם ... זה היה חלום כל כך כיף !! זו הייתה תחושה נהדרת ... ממש הרגשתי את התחושות של אשה בהריון ..
שלום רויטל, אכן חלום יפה ומרגש. יתכן והוא מבטא כמיהה להריון ולילד אבל יתכן גם שהוא מסמל משהו אחר שהולך ומתפתח בתוכך. יתכן וזהו קשר עם אדם חדש שמתחיל להתפתח ואת נרגשת לקראתו ויתכן שהתפתחות אחרת אישית או מקצועית שאת חשה שמתפתחת בתוכך. בהצלחה!
פרופ' טוביה שלום, במהלך החודשיים האחרונים אני חולמת חלומות רעים בסביבות הבוקר הקצת מאוחר אשר מעירים אותי בבהלה נוראית. חלום אחד חוזר על עצמו הרבה מאוד פעמים עם שינויים קלים: זהו חלום שבו אני פוקחת את עיניי כאשר אני שכובה במיטה ואיני יכולה להזיז שום איבר בגוף.אני מנסה שוב ושוב להתרומם מהמיטה אך כל פעם כושלת בכך כאילו כל איבריי בגוף תפוסים. העיניין הוא שכאשר אני חולמת את החלום אני ממש מרגישה כאילו זו המציאות ולפתע כאשר אני מתעוררת באמת (ובבהלה) אני ממש מרגישה כאילו מה שקרה לפני שניה בחלום היה אמיתי וממש קשה לי להבחין בין חלום למציאות. חלום רע נוסף שחלמתי בלילה האחרון (זו הפעם הראשונה שאני חולמת אותו)- חלמתי שאני גרה עם חבר שלי בדירה שבה אנו מתגוררים יחד כרגע ושמישהו מגיע לביתנו ומתחיל לרדוף אחרינו עם חפץ חד ומנסה להרוג אותנו. אנחנו בורחים ומסתתרים במקלט ומחכים בפחד שמא הדלתות יפתחו והוא ימצא אותנו שם. ממש לפני ההתעוררות חלמתי שבמקלט אני מתבוננת בדלתות וכאשר התעוררתי בבהלה ראיתי מול עיניי את דלתות הארון שלנו מולי שהיוו תמונה מאוד דומה לדלתות המקלט (משום מה) - מה שלא תרם לי כל כך להירגע באותו הרגע. יש לציין כי אני עוברת תקופה לא פשוטה עם הוריי וקצת משברים עם החבר ותהיות לגבי מה יהיה עתידי.. אני מניחה שזה יכול להיות קשור. בעבר הייתי חולמת לפעמים חלומות רעים (סיוטים על חיות ועל סבי וסבתי אשר נפטרו לפני שנים רבות ולא זכיתי לראותם מעולם) אך לא בתדירות גבוהה כזו. האם יש צורך לטפל בנושא החלומות הללו או לחכות שזה יעבור? לוקח לי כמה שעות להירגע מהסיוטים האלה ואני מניחה שזה לא כ"כ בריא לגופי ולנפשי. אשמח לתשובה.תודה!
שלום לך אלמונית, חלומות שבהם גירויים מן הסביבה משתלבים ומתערבבים בתוכן החלום הם תופעה שכיחה שלא צריכה להפתיע אותך או להפריע לך. המתח הרב שמתלווה לחלומות שלך והעובדה שהוא נמשך גם שעות אחרי החלום קשור כנראה למתח בחיים שלך באופן מציאותי ויתכן והוא הגורם גם לתכנים המאיימים שמופיעים בחלום וגם למידה שבה התכנים המפחידים מציפים אותך. כיוון נוסף אפשרי ומעניין הוא שהאדם הרודף אחרייך מייצג חלק בתוכך שרודף אותך או רודף את הקשר עם החבר. יתכן שיש מתח בין חלקים שונים בתוכך ביחס אל הקשר שלכם. חלק שאולי מעוניין וחושב שכדאי להמשיך בקשר וחלק אחר שאולי רוצה לפרק אותו ואת מרגישה רדופה על ידו. בירור מעמיק יותר ומוסמך יותר של חלומות מורכבים אפשרי כמובן רק במסגרת טיפול פסיכולוגי.
שלום! אתמול בלילה היה לי חלום. בחלום הייתי בתוך מטוס עם המשפחה אבל לא היו שם מושבים כמו בכל מטוס.היו שם רק כיסאות ושולחן ואני זוכרת שישבתי עם המשפחה שלי.הטיסה לפי מה שאני זוכרת הייתה ליוון. גם שמתי לב שמשום מה הטיסה הייתה לא מעט זמן(המראנו בצהריים ואז הגיע הערב ועדיין לא הגענו וגם נרדמתי וקמתי בבוקר-(בחלום) ועדיין היינו בטיסה.) אשמח אם תוכל לפרש לי את החלום. תודה ושבוע נעים-עדן
שלום עדן, טיסה עשויה לסמל קפיצה התפתחותית למשהו שהוא מעבר לתנועה איטית ורגילה. בניגוד לטיסה הישיבה בכסאות ליד שולחן נראית כמשהו סטטי, יציב ולא משתנה. יש בתמונה של החלום מעין קונפליקט בין איזו משאלה לקפיצה התפתחותית, למעבר לשלב אחר בחיים באמצעות הטיסה. לא ברור לי מה יוון מסמלת עבורך, האם זה החופש בחופים היפים או התרבות העתיקה או משהו אחר. מאידך יש משהו שגורם לטיסה שלא להגיע ליעדה. ומשהו בנוכחות של המשפחה נשמע כמייצב ומעכב, אולי יותר מדי. החלום מתאר אם כן קונפליקט בין שאיפה להתקדמות מהירה למשהו חשוב ותחושה שמשהו במשפחה מעכב אותך. אני מקווה שיש בדברים אלה משהו שמדבר אליך.
אחרי שנתיים של שימוש בויאפקס 75-150 מ"ג, הוחלט להחליף לי את הטיפול לאחרונה למירו 30 מ"ג עקב נדודי שינה קשים והפסקת השפעת הויאפקס לדכאון. אני כבר בשבוע השני של נטילת המירו, ורציתי להתייעץ לגבי כמה תופעות שקורות איתו - ראשית, הכדור פשוט מפיל אותי. אחרי חצי שעה מנטילתו אני כבר בקושי הולך מרום נמנום. האם זה נורמלי? זה משהו שחולף אחרי תקופת התרגלות כלשהי או שזה יהיה ככה כל זמן? יש לציין שהעייפות ממשיכה גם ביום שלמחרת וזה מאד מקשה עליי לתפקד. מעבר לזאת, מאז שהתחלתי ליטול את המירו, מופיעים לי כל לילה חלומות מאד מוחשיים, ארוכים ולרוב גם לא ממש נעימים (לא ממש סיוטים אבל סתם חלומות מעיקים). זה דורש התייחסות? לבסוף, בבוקר אני מתעורר עם כאב ראש מאז נטילת המירו. יש לי כמובן פגישת מעקב עם הפסיכיאטר עוד שבועיים, אך רציתי לדעת האם יש סיבה להחליף את הכדור מיד או שמא התופעות הללו חולפות? תודה ויום נפלא.
שלום רב התרופה מירו (רמרון) יכולה לגרום לחלומות עזים או קשים בדומה לתרופות אנטידכאוניות אחרות. יותר בשלב ההסתגלות. כמו כן נפוצה תופעת לוואי של עייפות ומותשות בעיקר בתקופת ההסתגלות. בברכה ד"ר רז אבן
שלום רב, חלמתי שמורה שהיתה לי בחטיבה ישבה לידי,כעת לאחר שנים, והתחילה לקרוא את המחשבות שלי ליד כולם. היא אמרה בקול מילים שחשבתי עליהן. נבהלתי והשתדלתי להימנע מלחשוב על דברים שרציתי להסתיר ולא כל כך הצלחתי. היא לא אמרה שום דבר לגבי דברים אלה אבל חששתי שהיא "קראה" אותם. אשמח לפירוש. תודה מראש.
שלום ליאת, קשה לתת פירוש ספציפי בהיעדר היכרות איתך ועם התכנים של המילים שעלו בחלום. עם זאת נראה מסיפורך שיש תכנים מסויימים שמטרידים אותך ואת עסוקה בלהסתיר אותם וחוששת שאת לא ממש מצליחה להסתיר אותם. החלום מבטא את החשש שבדרך כלשהי את נחשפת לאנשים שמכירים אותך והם עלולים לדעת את מחשבותיך. העובדה שמדובר במורה שכעת יושבת לידך יכולה לתת רמז שהמדובר במישהי שפעם היתה בעמדה של עליונות לגבייך אך עם השנים היחסים השתנו ליחסים יותר שוויוניים אך מאיימים ריגשית עבורך. לגבי התוכן והמשמעות האישית תצטרכי להמשיך לעשות את העבודה לבדך בעזרת ההיכרות שלך עם עצמך.
"חלמתי עליך בלילה..... אחרי שהיית כאן. שאת נשארת לישון. ושאני מכסה אותך בשמיכת פוך עבה, כדי שיהיה לך חם. ואת ישנת, והתעוררת לפני בוקר, ואז הלכת הביתה". זה מה שאמרה לי המטפלת בפגישה. זה היה אחרי פגישה מאוד לא פשוטה בינינו.... מה זה אומר החלום שלה? מה זה אומר עליה? עלי? ומדוע היא סיפרה לי זאת?
שלום רונית, הפורום לא מיועד להתערבות בתכנים בתוך מסגרת של טיפול. ההחלטה של המטפלת שלך לשתף אותך בתוכן החלום שלה צריך להיות מדובר בתוך ההקשר של היחסים הטיפוליים וביניכם ואין זה נכון להתערב כאן באמצעות נסיונות פרשנות. בהצלחה!
שלום, חלמתי שנזכרתי פתאום שיש לי תינוק בן שבוע ששכחתי מקיומו.אף אחד במשפחה לא התרגש מכך אבל חשתי בושה. הלכתי לחדר להאכיל אותו וחששתי שאמצא אותו ללא רוח חיים. הוא זז ואחותי עזרה להכין לו בקבוק והאכילה אותו. הוא קרא לה ולאחר ששתה הוא חייך, פלט מילים ואף התהלך. פחדתי שישאר לו נזק מוחי.לא היו לי רגשות אמהיות כלפי התינוק, אפילו להיפך. במציאות אני רווקה ללא ילדים. לפני כמה שנים חלמתי חלום דומה. תודה מראש.
שלום סיגל, חלום על תינוק יכול להתייחס לתינוק ממשי ואז ניתן יהיה להבין את חלומך כמתייחס אולי למשאלה או לקונפליקט ביחס לתינוק שלך. יש אולי חלק בך שרוצה בתינוק אך גם חלק בתוכך שחושש מכך שתזניחי אותו או שדואג שאולי את מוותרת עליו ושוכחת ממנו. יתכן גם שהתינוק מייצג חלקים בתוכך שיש להם פוטנציאל להתפתחות חדשה. החלום מבטא קונפליקט בתוכך האם את רוצה בהתפתחות החדשה הזו או אולי מזניחה ושוכחת ממנה ולא מטפחת אותה. מתוך דברים אלה את יכולה אולי למצוא את המשמעות המתאימה לך או את כיוון הפרשנות המדבר אליך בהתאם לנסיבות חייך.
חלמתי על בחורה (שאני בריב איתה) שאני בטעות מוסיפה אותה בפייסבוק ואז יוזמת שיחת פיוס איתה, ואז אנחנו משלימות ומחזיקות ידיים והכל בסדר ואז "כאילו" התעוררתי לתוך חלום חדש שמראה שזה לא באמת קרה, ואז זה קורה שוב וחוזר עוד פעם לזה שאנחנו משלימות... (הבחורה זאת מישהי שרבתי איתה לגבי מישהו לפני שנתיים, אף פעם לא היינו חברות)
שלום אסתי, כמו חלומות רבים גם החלום הזה נשמע כמו הגשמת משאלה שהיא לא לגמרי מודעת. משאלה לתקן משהו שלפי הרגשתך עשית או גרמת במריבה עם אותה בחורה ולהשלים איתה. נראה שרגש אשמה מציק לך על התנהגות לא הגונה או פגיעה שאת חשה שגרמת לחברה הזו ובחלום יש נסיונות חוזרים ונשנים לתקן זאת. יתכן ואת צריכה לעשות משהו בעניין. יתכן גם ואלו רק ריגשי אשמה על התנהגות לא בעייתית שאולי תוכלי להשתחרר מהם אם תבררי את הדברים לעצמך. דברים אלו הם בגדר הצעה למחשבה. הבנה מעמיקה יותר של תוכן החלום דורשת היכרות עמוקה יותר איתך ועם האסוציאציות לחלום, דברים שלרוב אפשריים רק בתוך טיפול פסיכולוגי.
חלום נורא מוזר שבו אני נאבקת עם עורב ואז אני תופסת את המקור שלו ומוציאה את המקור שלו החלום הזה ממש מטריד אותי ואני ישמח לקבל תשובה לגבי החלום הזה מה המשמעות שלו וגם חלמתי באותו לילה שאבא שלי נפצע או מת לא ממש זכור לי בכל אופן החלום הזהה מטריד אותי
שלום שיר, עורב בחלום יכול לייצג דברים רבים וקשה להיות ספציפי מבלי לדעת עליך כמעט דבר. עורב פעמים רבות מסמל סכנה, סכנת מוות, תוקפנות ולכן לא פלא שהוא מופיע יחד עם חרדות לפציעה או מוות של אביך. החלום יכול לבטא דאגה מציאותית למחלה או לסכנה פיזית לאביך ואת הנסיון שלך לפגוע במקור שלו ולהגן בפני הסכנה. אולם יתכן שהעורב מייצג תהליך המתפתח בתוכך. חיה שעפה יכולה לייצג פוטנציאל לשינוי ולהעזה המתפתחים בתוכך. השינוי הזה עשוי להיחוות כמפחיד מאיים ואולי מאיים גם על שלוות חייך ולהפחיד אותך. אני מקווה שתמצאי משהו מהדברים הללו מתאים לך. בהצלחה! דברים אלו הם בגדר הצעה למחשבה. הבנה מעמיקה יותר של תוכן החלום דורשת היכרות עמוקה יותר איתך ועם האסוציאציות לחלום, דברים שלרוב אפשריים רק בתוך טיפול פסיכולוגי.
שלום רב חלמתי שבבית הייתה הפסקת חשמל שגרם לפריזר להפשיר, בתוך הפריזר היו ילדים קפואים שהפשירו, לילדים היו עניים גדולות ושיניים חדות, והם היו אוכלי אדם, כאשר הם הופשרו הם יצאו מהפריזר ורדפו אחרי אנשים בבית ואני בעטתי בהם ופתחתי את הדלת על מנת שהם יצאו מהבית, ופה העיר אותי בעלי כנראה שהשעתי קולות מפחד... קמתי עם כאבי ראש והרגשה לא נעימה, אשמח לפירוש...תודה רבה
שלום אירית, ילדים או תינוקות בחלום מייצגים פעמים רבות משהו חדש שעשוי להתפתח בתוכך. הדברים יכולים להיות רגשות, תכניות, קשרים חדשים. כנראה שמשהו מאד מפחיד אותך בדברים החדשים שנובטים בתוכך ולכן תגובת החרדה החריפה שאת מתארת. מתוך היכרותך את עצמך אולי תוכלי להבין יותר על מה מדובר ולמצוא דרך להרגיע את החרדות ולהביא לידי ביטוי צדדים חדשים אלו. בהצלחה! דברים אלו הם בגדר הצעה למחשבה. הבנה מעמיקה יותר של תוכן החלום דורשת היכרות עמוקה יותר איתך ועם האסוציאציות לחלום, דברים שלרוב אפשריים רק בתוך טיפול פסיכולוגי.