כאבי גב

יש לי פריצת דיסק L4-5 עם לחץ על עצם הזנב. ניסיתי, כירופרקט, פיזיוטרפיה, פילאטיס - המצב לא משתנה. זריקת קורטיזון 1 לא עזרה. ארקוקסיה - טישטשה מעט הכאב מה עוד אני יכולה לעשות לעזור לעצמי עם הכאב. אני לא רוצה ניתוח. מה עוד לא ניסתי הכאב מושך לי ב-2 הרגלים עד לברך

כח הכובד הוא הסיבה העיקרית לכאב גב ובנוסף, כאבי גב יהיו קשורים בדרך כלל לתפקוד לא תקין בחיי היומיום שלנו. במקרים מסוימים הרמת חפצים כבדים או עבודה ממושכת במצב של גב קמור, כמו עובדי מחשב,גננות המרימות ילד, או רכיבה על אופניים ואופנוע, נהגי מוניות ורכב כבד היושבים שעות רבות, יכולים לגרום לכאב גב עליון או כאב גב תחתון ואפילו לשינויים במבנה עמוד השדרה (בלט או פריצת דיסק). לכן חשוב מאוד להקפיד על יציבה זקופה ככל האפשר ולחזק את שרירי הבטן והגב כדי לתמוך באזור זה באופן מרבי. הטוב ביותר למניעת כאבי גב , פריצת דיסק או בלט דיסק לפני כאב גב ובמיוחד אחר הופעתו , הוא מכשיר שנקרא: גב BACK שמשחרר את הלחץ בין חוליות הגב כאשר השיטה נקראת inversion table .

הי מיקה, אני מזמין אותך לבדוק מה אנחנו עושים במקרים כמו שלך אצלנו במרכז ליוגה טיפולית. הנה לינק: http://www.yogatipulit.co.il/66243/slipedisc רועי.