לאחר ניתוח דיסק - כאבי גב בין חוליתיים במשך שכיבה

שלום בשנת 2002 עברתי ניתוח פריצת דיסק ב חוליות L4 -L5. לפני כשנה, חלה החמרה בכאבים מהם אני סובל לאורך כל השנים ( כן גם לאחר הניתוח ) כאשר עקרם בשכיבה שמופעים באזור הניתוח. הכאבים פוחתים עם קימה ולאחר הליכה של כשעה. כמו כן ישנם כאבים באזור מפרק ירך ימין. בבדיקת MRI שעשיתי נמצא: L2-L3 בלט ושינויים דיסקוגניים כולל שינויי מודיק בצקתיים יותר משמאל. בלט הדיסק נושק למהלך הרחוק של L2 משמאל, ללא אפקט קומפקרסיבי ניכר. L4-L5 בלט ושינויים דיסקוגניים כולל שינויי מודיק מעטים, סימני למינקטומיה מימין. ללא אפקט קומפרסיבי ניכר. ללא ממצא בולט במרווחים האחרים. האם יש משהו בממצאים שמסביר את הכאבים החזקים ואופיים בעקר במשך שכיבה בלילה ומה האפשרויות העומדות בפני.

כח הכובד הוא הסיבה העיקרית לכאב גב ובנוסף, כאבי גב יהיו קשורים בדרך כלל לתפקוד לא תקין בחיי היומיום שלנו. במקרים מסוימים הרמת חפצים כבדים או עבודה ממושכת במצב של גב קמור, כמו עובדי מחשב,גננות המרימות ילד, או רכיבה על אופניים ואופנוע, נהגי מוניות ורכב כבד היושבים שעות רבות, יכולים לגרום לכאב גב עליון או כאב גב תחתון ואפילו לשינויים במבנה עמוד השדרה (בלט או פריצת דיסק). לכן חשוב מאוד להקפיד על יציבה זקופה ככל האפשר ולחזק את שרירי הבטן והגב כדי לתמוך באזור זה באופן מרבי. הטוב ביותר למניעת כאבי גב , פריצת דיסק או בלט דיסק לפני כאב גב ובמיוחד אחר הופעתו , הוא מכשיר שנקרא: גב BACK שמשחרר את הלחץ בין חוליות הגב כאשר השיטה נקראת inversion table .