כאבים בברך בהמשך לפציעה קודמת

שלום, אני כחודש לאחר מתיחה בשריר הירך האחורי (ככל הנראה). שלשום עשיתי מתיחות ברגל הפצועה - יישרתי אותה , וכאשר כופפתי אותה חזרה נשמע קנאק חזק מאוד, ומיד לאחר מכן התחלתי להרגיש בכאבים. הכאב מתמקד במפרק בצידו הפנימי, כאשר במישוש יש מעין תחושה של בליטה (תחושה דומה למישוש גיד). הכאב אינו חזק מאוד, אבל מורגש מאוד, במיוחד בהליכה, או בירידה במדרגות. האם ייתכן שהפציעות קשורות אחת לשנייה? האם עליי לחשוש לפציעה משמעותית? תודה איתי